Tác dụng thần kỳ của trà xanh

Tác dụng thần kỳ của trà xanh

Trà xanh là một thứ nước đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam, khi nó có mặt ở cả nông thôn và thành phố. Là thứ nước uống được mọi người dùng mời khách, mỗi khi nhà có khách. Cảm giác uống một ngụm trà xanh, cảm nhận vị đắng đắng ở đầu lưỡi rồi lại ngọt ngọt khi nước vào đến cổ họng thì thật tuyệt vời. Không chỉ là thứ nước uống ngon trà xanh còn có một tác dụng đặc biệt với sức khỏe chúng ta, vậy uống trà xanh có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Thái khám phá nhé!

1. Những thông tin cần biết về trà xanh

Trà xanh hay chè xanh được làm từ lá cây trà chưa trải qua quá trình héo và oxi hóa. Trà xanh có nguồn gốc ở Trung Quốc nhưng quy trình sản xuất lan rộng tới nhiều quốc gia ở châu Á.

Hiện nay, trà xanh có nhiều loại khác nhau, sự khác biệt chủ yếu do điều kiện trồng trọt, phương pháp canh tác và thời gian thu hái trà.

 

5-cong-dung-cua-tra-xanh-giup-ban-tuoi-tre-khoe-dep-voh-1

Tùy thuộc và phương pháp trồng trọt và thời gian thu hoạch mà có nhiều loại trà xanh khác nhau

 

Ngoài việc sử dụng trà xanh để nấu nước uống, người ta còn chế biến trà thành dạng bột. Bột trà xanh có tác dụng làm sáng da, trị mụn và thâm nám vô cùng hiệu quả.

2. Tác dụng của trà xanh

Trên thực tế, trà xanh có kho hoạt chất sinh học rất lý tưởng. Có thể kể những hoạt chất điển hình như các polyphenol, các alkaloid, các amino axit, vitamin, flavonid, flour, tanin, saponin… Đáng lưu ý là nhóm polyphenol chứa thành phần chính là các catechin (một loại chất chống oxyhóa) với hàm lượng khoảng 60 - 125mg trong 1 tách trà xanh. Ngoài tác dụng tạo hương vị đặc trưng cho trà xanh, các polyphenol có tác dụng chống oxy hóa cực kỳ mạnh. 

Nhờ những hoạt chất đó, trà xanh có những công dụng tuyệt vời sau đây:

2.1 Ngăn chặn sự phát triển của ung thư – tác dụng của lá trà xanh tươi tuyệt vời

Các nhà nghiên cứu đã xác định thành phần EGCG trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Cụ thể EGCG là chất chống oxy hoá mạnh, làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của tế bào ung thư tuyến tụy, từ đó gây chết tế bào này.

 

bNzDcsP_rKc2DYbTQc9sm9L9XRfXU7dmHFfOiSE8

Uống trà xanh sẽ giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh ung thư

Ngoài ra, EGCG còn là “thần dược” giúp bạn:10 tác dụng của lá trà xanh tươi giúp bạn khỏe mạnh - BlogAnChoi

  • Ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư vú, ung thư cổ tử cung

  • Hạn chế hoạt động của tế bào ung thư đại trực tràng

  • Hạn chế hoocmon nam gây ung thư tuyến tiền liệt

2.2. Hỗ trợ tim mạch

Nghiên cứu dựa trên thói quen uống trà xanh của 40.530 người lớn ở Nhật Bản cho kết quả: những người uống 5 tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim, đột quỵ giảm đi đến 26% so với người không uống.10 tác dụng của lá trà xanh tươi giúp bạn khỏe mạnh - BlogAnChoi

xfD5LYoul9ls_c6xu-C71MFX-CZ4qkmCr-Ywo7h4

5 tách trà xanh mỗi ngày cho một trái tim khỏe mạnh 

Tác dụng của lá trà xanh tươi trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch chính là làm giảm đi hai loại mỡ xấu LDL cholesterol và triglyceride. Từ đó, giúp cơ thể tránh được các bệnh nhồi máu cơ tim, động mạch vành, đột quỵ.

2.3. Giảm cân hiệu quả

 

6h2QSNy9MSzsjGXjbw_piiEkw4YDnCKipSGDWlLe

 

Trà xanh ngoài tác dụng làm đẹp và thanh lọc cơ thể còn giúp giảm cân hiệu quả an toàn, cho bạn vóc dáng thon gọn.

Trong thành phần cấu tạo lên trà xanh, thì công dụng quan trọng và cần phải nhắc đến chính là tác dụng trong việc giảm cân, khi góp phần vào quá trình làm tan mỡ cũng như tiêu hóa tốt. Theo đó, nếu như đang có ý định giảm cân thì nên áp dụng cách này. Các bạn hãy uống trà xanh vào buổi sáng, nên uống cùng với nước cốt chanh tươi để hiệu quả được nhanh hơn và nhớ là phải uống sau bữa ăn sáng các bạn nhé.

Chất Caffeine có mặt trong trà xanh, có tác dụng làm trong việc tiết ra lượng dịch ở dạ dày, điều này giúp cho quá trình tiêu hóa được nhanh hơn, tăng cường vào khả năng phân giải lượng mỡ thừa. Cùng với đó là các vitamin có mặt trong trà xanh, cũng giúp làm giảm đi mỡ thừa.

Vì thế với caffeine từ trà xanh có trong MegaSlim sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, đơn giản và an toàn nhất. Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, không lo tác dụng phụ. Chỉ cần 1 viên mỗi ngày, sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo trong cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, giảm hấp thu chất béo chất bột từ thức ăn, chống béo phì, giảm mỡ bụng và ngăn ngừa tăng cân. Rất nhanh thôi bạn sẽ sở hữu vóc dáng đáng mơ ước cùng vòng eo thon gọn, tự tin diện những bộ cánh xinh xắn nhất.

thực phẩm chức năng giảm cân megaslim

Thực phẩm chức năng MegaSlim hỗ trợ giảm cân tốt nhất của Mỹ
 

2.4. Giảm huyết áp, chống lão hóa

Polyphenol và vitamin C chứa trong trà giúp giảm mỡ, giảm huyết áp, cải thiện chức năng mạch máu. Đồng thời, trà xanh còn làm giảm quá trình lão hóa của con người.

Itl2myRlfwHB4uMuY2Dq4yY8jYNMpaWIbjRFjIJB

Uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn tươi trẻ và tỉnh táo hơn 

 

2.5. Công dụng làm đẹp của trà xanh

Với chức năng chống oxy hóa cao gấp 20 lần so với vitamin E, uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh khỏi những vết chàm (nám). Bên cạnh đó, phụ nữ có thể dùng trà xanh như một loại nước dưỡng da, cho nước trà vào bình xịt và xịt lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm là cách giúp da tươi mát, mịn màng và chống lão hóa.

Ngoài ra, dùng trà xanh  để xông mặt khoảng 30 giây đến 1 phút sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông rất hiệu quả.

2.6. Trà xanh giúp ngăn ngừa sâu răng

Các tính chất có mặt trong trà xanh tươi, có thể phá hủy đi các vi khuẩn có trong mảng bám ở răng, nhờ vào đó mà sẽ ngăn ngừa được bệnh sâu răng một cách hiệu quả. Không chỉ dừng ở đó, việc trà xanh còn là một vị cứu tinh hữu ích cho những ai có vấn đề mùi có trong hơi thở.

Chứng minh mà các bạn dễ nhận thấy nhất, chính là việc kem đánh răng thường ngày ta đang dùng, phần lớn đều được các hãng có thêm trà xanh vào thành phần của kem đánh răng. Việc làm này một phần là giúp ngăn ngừa việc bị sâu răng, một phần là giúp bạn có hơi thở thơm mát cũng như có một khoang miệng vô cùng sạch sẽ khỏi vi khuẩn bệnh.

l3a3snKft94C04pd3110CbCpTmhWWi7QgtC2sGyO

Nhiều loại kem đánh răng được chiết xuất từ trà xanh để ngừa sâu răng và giúp hơi thở thơm mát

2.7. Uống trà xanh để tránh mắc bệnh tiểu đường

Trong lá trà xanh có chất polysaccharides và polyphenols, với tác dụng chính trong việc giữ cho mức đường có trong máu ở mức thấp. Ngoài ra, các chất này còn giúp cho cơ thể của chúng ta có thể cải thiện được sự nhạy cảm với chất insulin, nhờ vào yếu tố này mà giúp cho những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ phát triển bệnh lên tiểu đường cấp độ II.

Các bạn nhớ nhé, với trà là đã có tác dụng cực tốt với những người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, với trà đen và trà xanh thì trà xanh có tác dụng hiệu quả hơn, bởi trà xanh được chế biến từ lá chè xanh tươi, nên có được sự tinh khiết cao mà hàm lượng caffeine lại thấp. Vì thế, hiệu quả trong trà xanh là tốt hơn.

 

 

All copyright © reserved by Dong Thai 2017