Đột quỵ là gì? Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ là do đâu? Dấu hiệu của đột quỵ như thế nào? Và cách phòng ngừa như thế nào là hiệu quả? Đó là những câu hỏi mà Đông Thái nhận rất nhiều từ mọi người. Cho nên hôm nay Đông Thái sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích cho mọi người nhé.
Đột quỵ là gì?
Đột quỵ là một tổn thương đến não xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể. Não bị thiếu ô-xy và dinh dưỡng và các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút. Vì lý do đó, nó được coi là một tình huống cấp cứu y tế và cần có chẩn đoán và điều trị kịp thời
Đột quỵ, thường gọi là “tai biến mạch máu não”, là nguyên nhân hàng đầu của tàn tật và tử vong trên toàn thế giới. Gần 800.000 người Mỹ bị hàng năm—xấp xỉ 137.000 người trong số đó tử vong và cuộc sống của những người sống sót thay đổi mãi mãi. Ngày nay có khoảng 6,5 triệu người sống sót qua đột quy đang sống ở Mỹ. Nhiều năm trước, đột quỵ được coi là không thể chữa trị, nhưng điều này không còn đúng nữa, đặc biệt là với các kỹ thuật mới hiện nay.
Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ?
Nguyên nhân là do các vấn đề bất thường của mạch máu não, cụ thể là mạch máu bị tắt hay vỡ:
- Đột qụy thiếu máu não do mạch máu bị tắt nghẽn: Khi những cục máu hình thành, chúng có thể kẹt lại ở vị trí hẹp, ngăn cản máu lưu thông lên não. Trong một số trường hợp khác, động mạch bị xơ vữa, mảng bám trên thành mạch dày, làm hẹp lòng mạch, khiến máu không thể chảy qua cũng gây đột quỵ
- Đột quỵ xuất huyết não do mạch não bị vỡ: Nếu mạch máu trong não bị vỡ, máu sẽ tràn ra làm tổn thương các tế bào xung quanh. Đột qụy xuất huyết não do vỡ mạch máu thường nguy hiểm và khó điều trị hơn đột quỵ thiếu máu não do mạch máu bị tắc
Triệu chứng của đột qụy:
Đột quỵ thường xảy ra đột ngột, không có dấu hiệu cảnh báo. Khi cơn đột quỵ xảy ra, chúng ta có thể nhận biết thông qua các triệu chứng phổ biến sau đây:
- Yếu hoặc tê ở một bên mặt, cánh tay, chân
- Suy giảm thị lực hoặc mất thị lực ở một hoặc cả hai bên mắt
- Mất khả năng nói, khó nói và không hiểu được những gì người khác đang nói
- Nhức đầu dữ dội, đột ngột mà không hiểu nguyên nhân
- Mất thăng bằng, không đứng vững
Cách phòng ngừa như thế nào là hiệu quả
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
- Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp chúng ta kiểm soát được huyết áp và lượng cholesterol trong máu giúp giảm nguy cơ.
- Theo các khuyến cáo của các chuyên gia thì chế độ ăn uống hàng ngày nên giảm chất béo. Đồng thời bổ sung những thực phẩm giàu chất sơ, nên ăn nhiều trái cây tươi, rau quả và ngũ cốc.
- Không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm, thức ăn nhanh, và hạn chế những thực phẩm chứa nhiều muối vì sẽ làm tăng huyết áp.
Bỏ thuốc lá
Thuốc lá là nguy cơ hàng đầu gây ra tắc nghẽn động mạch, giảm chức năng mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Vì vậy bỏ thuốc không những làm giảm nguy cơ đột quỵ của bản thân, mà còn giúp cải thiện được sức khỏe tránh các bệnh lý về ung thư phổi và tim mạch.
Hạn chế bia, rượu
Việc uống quá nhiều bia, rượu sẽ làm cho huyết áp tăng cao, nhịp tim bất thường dẫn đến nguy cơ đột quỵ.
Do đó nam giới và nữ giới không nên thường xuyên uống nhiều, nên hạn chế bia rượu để có cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Tập thể dục thường xuyên
–Duy trì việc tập thể dục thường xuyên giúp ta có thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể. Ngoài ra việc tập thể dục đều đặn mỗi ngày còn giúp tăng lưu lượng máu đến não, điều chỉnh huyết áp và nhịp tim, cải thiện độ nhạy của insulin. Từ đó giảm các yếu tố, nguy cơ gây ra đột quỵ.
Tuy nhiên, ở những người đang mắc phải các bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường và chứng rung tâm nhĩ, việc tập luyện thể thao cần phải được cân nhắc.
Tốt nhất người bệnh nên hỏi ý kiến bác hoặc cần phải kiểm tra sức khỏe trước khi tập thể thao bằng nghiệm pháp gắng sức tim mạch hô hấp (CPET).
Kiểm tra – Tầm soát nguy cơ đột quỵ định kỳ.
Việc thực hiện tầm soát nguy cơ đột quỵ định kỳ giúp phát hiện sớm những nguy cơ về đột quỵ, những chỉ số không tốt về đường huyết, cholesterol… sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán các nguy cơ cho bạn.
Sức khỏe là vàng. Vì thế hãy quan tâm đến sức khỏe của bản thân và gia đình một cách đúng mực hơn