Đột quỵ là căn bệnh mang tính chất bất ngờ và nguy hiểm đến tính mạng, đồng thời cũng để lại di chứng rất nặng. Theo các chuyên gia trên thế giới, đột quỵ là nguy cơ đầu tiên dẫn đến tử vong cao nhất trên thế giới. Do đó, bạn cần nhận biết sớm những dấu hiệu báo trước cơn đột quỵ để có thể kịp thời xử lí và tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Đột quỵ là gì?
Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não là tình trạng bệnh lý do tổn thương mạch máu não. Bệnh xảy ra khi việc cung cấp máu lên một phần của não bộ bị ngừng trệ đột ngột. Người bị đquỵvào tình trạng bỗng dưng đổ gục xuống, hôn mê, đối mặt với di chứng tàn tật, thậm chí tử vong.
Chính vì tính chất nguy hiểm của căn bệnh này, nên việc phòng ngừa nguy cơ xảy ra đột quỵ rất quan trọng. Đồng thời, việc phát hiện sớm những dấu hiệu báo trước cơn đột quỵ cực kỳ quan trọng để giảm thiểu những biến chứng nguy hiểm của bệnh, rút ngắn thời gian điều trị bệnh.
Những dấu hiệu báo trước nguy cơ gây đột quỵ
1. Dấu hiệu thị lực
Thị lực giảm, nhìn mờ dần cả hai mắt hoặc một mắt, tuy nhiên biểu hiện này không rõ ràng nên người bên cạnh khó nhận ra. Nhiều người vẫn nhầm tưởng đây là dấu hiệu của mệt mỏi hay các vấn đề về tuổi già và có lẽ ít ai nghĩ đến đây là một trong những dấu hiệu báo trước nguy cơ gây đột quỵ. Người bệnh khi nhận thấy mình có dấu hiệu này thì nên yêu cầu được cấp cứu ngay.
2. Dấu hiệu về cánh tay
Người có dấu hiệu báo trước nguy cơ gây đột quỵ thường có biểu hiện bất thường ở các vùng tay, chân. Cánh tay bị tê mỏi, khó cử động, khó thao tác. Ngoài ra thì người bệnh cũng cảm thấy đi lại khó khăn, không nhấc chân lên được. Những dấu hiệu này không hết mà kéo dài trong vài phút hãy gọi cấp cứu ngay.
3. Nói ngọng bất thường
Một dấu hiệu báo trước nguy cơ bị đột quỵ không thể bỏ qua đó là dấu hiệu trên khuôn mặt thông qua khẩu hình miệng. Người có nguy cơ đột quỵ thường dễ nhận thấy có biểu hiện mặt thiếu cân xứng, miệng méo, nhân trung hơi lệch qua một bên so với bình thường, nếp mũi má bên yếu bị rũ xuống. Đặc biệt khi người bệnh nói hoặc cười thì sẽ thấy rõ dấu hiệu méo miệng và thiếu cân xứng trên mặt.
4. Đau nửa đầu
Có thể chỉ là một cơn đau nửa đầu. Nhưng nếu bạn không phải là người bị bệnh đau nửa đầu, thì đó có thể là một dấu hiệu báo trước nguy cơ bị đột quỵ
Trong cơn đột quỵ, lưu lượng máu đến não bị chặn hoặc bị cắt đứt do sự tắc nghẽn mạch máu. Từ đó có thể gây ra những tổn thương dẫn đến một cơn đau nửa đầu đột ngột hoặc đau cả vùng đầu.
Xem Thêm: Cẩn Thận Chứng Đau Đầu Kéo Dài
5. Mất ý thức
Mất ý thức là khi gặp khó khăn trong việc suy nghĩ ra đúng từ để nói, không thể diễn đạt được ý tưởng, cảm giác mơ hồ. Mất nhận thức đột ngột là dấu hiệu báo trước nguy cơ gây đột quỵ phổ biến.
Các biện pháp phòng ngừa đột quỵ mà bạn nên biết
1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Nguyên nhân gây bệnh đột quỵ đến từ các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu… Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định hình thành các bệnh lý này. Ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả.
- Ăn nhiều các loại rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc
- Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng để bổ sung protein cho cơ thể, hạn chế ăn các loại thịt đỏ
- Hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh
- Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường
- Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, sữa đậu nành…
2. Giữ ấm cơ thể
Nhiễm lạnh có thể gây tăng huyết áp, tăng áp lực khiến mạch máu bị vỡ. Cần giữ ấm cơ thể, giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi trong thời điểm giao mùa.
Xem Thêm: Mẹo Sơ Cứu Huyết Áp Tại Nhà Hiệu Quả
3. Giảm muối trong chế độ ăn uống hàng ngày
Muối làm tăng huyết áp – nguyên nhân chính gây đột quỵ. Theo một báo cáo tại Mỹ, người tiêu thụ 4.000mg muối mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ do thiếu máu lên não cục bộ cao gấp đôi so với những người tiêu thụ pts hơn 1.500,g(tương đương 2/3 thìa muối) mỗi ngày.
4. Tránh lo lắng, trầm cảm
Đột quỵ có thể khiến bạn rơi vào trầm cảm. Nhưng bạn có biết rằng trầm cảm cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ. Khi bạn quá lo lắng hay stress quá nhiều sẽ khiến tim đập nhanh sẽ dẫn đến bị đột quỵ. Vì vậy hãy tạo cho mình một lối sống khoa học và khỏe mạnh tăng sức đề kháng cơ thể để đẩy lùi cơn đột quỵ.
Fanpage Facebook: Hotchland Nutrition
Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất! Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu