Bạn có thể thường được nghe đối tượng của đột quỵ (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) là những người già, những người ở độ tuổi trung niên. Nhưng những thống kê gần đây cho thấy, tình trạng đột quỵ – tai biến ở người trẻ đang gia tăng.
Tai biến ở người trẻ được nhận xét là có dấu hiệu gia tăng khá nhanh đáng quan ngại
Cùng đọc bài viết để tìm hiểu kỹ hơn về đột quỵ và những nguy cơ có thể gặp phải tình trạng nguy hiểm này.
Người trẻ có bị đột quỵ không?
Người bị rối loạn lipid máu (máu nhiễm mỡ), mắc các bệnh tim mạch, người nghiện thuốc lá, thuộc nhóm nguy cơ có khả năng bị đột quỵ cao nhất. Cụ thể như những những có tiền sử xơ vữa mạch máu do đái tháo đường, người bị rung nhĩ, van tim, rối loạn nhịp, khuyết tật tim bẩm sinh, người bị cao huyết áp,…
“Người trẻ cũng là ‘con mồi’ của đột quỵ. Trừ bệnh lý dị dạng mạch máu não là nguyên nhân nguyên nhân đột tử ở người trẻ tuổi hàng đầu, thì lối sống thành thị với thức ăn nhanh, bia rượu, thuốc lá, ít vận động… là những nguy cơ khác dẫn đến đột quỵ. Dấu hiệu đột quỵ ở người trẻ cũng tương tự những dấu hiệu dấu hiệu đột quỵ phổ biến:
- Mặt bị tê hoặc bị xệ một bên
- Cánh tay bị tê hoặc yếu
- Mờ mắt, nhìn mờ hoặc mất thị lực, đặc biệt là ở một mắt
- Ngứa ran, suy nhược hoặc tê ở một bên của cơ thể
- Đau đầu, chóng mặt và buồn nôn
- Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột
- Mất thăng bằng hoặc ý thức
Xử lý và điều trị tai biến ở người trẻ
Đột quỵ (hay tai biến mạch máu não) là tình trạng một phần não bị tổn thương đột ngột, do mạch máu dẫn máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị vỡ. Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế.
Dạng nhồi máu não phổ biến hơn, chiếm khoảng 70-80%. Với y học hiện đại, có nhiều phương pháp điều trị, có thể tái thông mạch máu bị tắc nghẽn khẩn cấp, kịp thời trong khung thời gian 4-6 giờ, thậm chí trong 24 giờ, bằng các thuốc tiêu huyết khối đường tĩnh mạch, hoặc trong cửa sổ 6 giờ đầu áp dụng lấy huyết khối bằng dụng cụ cơ học đối với các bệnh nhân đột quỵ thiếu máu não thì khả năng cứu sống cũng như hạn chế được di chứng càng cao.
Tỷ lệ bệnh nhân bị xuất huyết não ít hơn, nhưng với tình trạng này, nguy cơ tử vong cao hơn và biến chứng nặng hơn.
Như đã được giải đáp ở trên về vấn đề người trẻ có bị đột quỵ không, thì người trẻ vẫn có nguy cơ bị đột quỵ, và nguy cơ này càng ngày càng cao. Người trẻ cũng có rủi ro gặp cả 2 dạng tắc nghẽn và vỡ mạch máu não do tai biến.
Phục hồi đột quỵ và sau đột quỵ
Sau khi sơ cứu và điều trị, quá trình phục hồi đột quỵ sẽ khác nhau. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như tốc độ điều trị được tiếp nhận hoặc liệu người đó có mắc các bệnh lý khác hay không.
Giai đoạn đầu tiên của sự phục hồi tai biến ở người trẻ được gọi là chăm sóc cấp tính. Nó diễn ra trong một bệnh viện. Trong giai đoạn này, tình trạng của bạn được đánh giá, ổn định và điều trị. Không có gì lạ nếu một người bị đột quỵ phải nằm viện tới một tuần. Nhưng từ đó, hành trình phục hồi thường chỉ mới bắt đầu.
Phục hồi chức năng thường là giai đoạn tiếp theo của quá trình hồi phục đột quỵ. Nó có thể diễn ra trong bệnh viện hoặc trung tâm phục hồi chức năng nội trú. Nếu các biến chứng đột quỵ không nghiêm trọng, việc phục hồi chức năng có thể được điều trị ngoại trú.
Các mục tiêu của phục hồi chức năng sau đột quỵ gồm:
- Củng cố kỹ năng vận động.
- Cải thiện tính di động.
- Hạn chế sử dụng chi không bị ảnh hưởng để khuyến khích khả năng vận động ở chi bị ảnh hưởng.
- Sử dụng liệu pháp nhiều chuyển động để giảm căng cơ.
Xem Thêm: Cảnh Báo 5 Dấu Hiệu Trước Cơn Đột Quỵ
Phòng ngừa đột quỵ não – tai biến ở người trẻ tuổi
1. Điều trị các bệnh lý gây ra nguy cơ tai biến mạch máu não
Những bệnh như tiểu đường, rối loạn tim mạch, cao huyết áp là những nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ bị đột quỵ. Trong đó, huyết áp cao làm tăng gấp đôi nguy cơ tai biến nếu hoạt được kiểm soát và điều trị phù hợp. Vì thế kiểm soát huyết áp vô cùng quan trọng trong phòng ngừa tai biến ở người trẻ:
- Hạn chế muối và thực phẩm có chứa hàm lượng muối cao.
- Chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả cung cấp nhiều kali: chuối, khoai lang, khoai tây, cà chua, các loại đậu…
- Thực hiện chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả và sản phẩm làm từ sữa ít chất béo.
- Bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất omega – 3: cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá thu, các loại quả và hạt như quả óc chó…
Xem Thêm: Nguyên Nhân Đột Quỵ Ở Người Trẻ Tuổi
2. Tăng cường tập thể dục
Khi tập thể dục bạn chỉ nên gắng sức ở mức độ nhất định. Ở người lớn khỏe mạnh cần tập thể dục thể thao tăng cường nhịp hô hấp, nhịp tim cường độ trung bình đến mạnh ít nhất 40 phút/ngày, 3 – 4 ngày/ tuần. Nếu không có 30 phút liên tục để tập thể dục, hãy chia thành các buổi 10-15 phút một vài lần trong ngày.
3. Xây dựng lối sống lành mạnh
Hãy tránh xa các chất kích thích.Kông hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có cồn, hạn chế các thực phẩm đã qua chế biến, thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, thực phẩm có quá nhiều đường.
Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp phòng chống, ngăn ngừa tai biến ở người trẻ.
4. Kiểm soát căng thẳng
Giảm căng thẳng, stress cũng nằm trong việc xây dựng lối sống lành mạnh của mỗi người. Nhưng với nhóm người trẻ, như dân văn phòng, quản lý, nội trợ,… đây lại là vấn đề càng quan trọng hơn. Stress gây ra mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi, căng thẳng thần kinh quá mức và kéo dài, làm tăng sản sinh gốc tự do gây hại cho sức khỏe và một trong số đó là tai biến mạch máu não.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe MegaBrain
MegaBrain từ Hotchland Nutrition là sản phẩm được nhaajpkhaaru chính hãng và phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc:
Sản phẩm với chiết xuất từ thần dược não bộ – lá Bạch quả, chiết xuất lá rau má, sâm bá lợi á,… hoàn toàn an toàn cho sử dụng. MegaBrain được sản xuất với tiêu chuẩn cGMP Hoa Kỳ chất lượng cao, được phân phối độc quyền bởi công ty Đông Thái.
Sản phẩm phù hợp với người trên 18 tuổi, có thể được tìm mua được tại các nhà thuốc.
Fanpage Facebook: Hotchland Nutrition
Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất! Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu