L-Carnitine được biết đến rộng rãi bởi khả năng hỗ trợ chuyển hóa mỡ thừa, giảm mỡ lành tính. Vậy L-carnitine là thuốc gì ? Lợi ích, tác dụng phụ và cách sử dụng L-Carnitine như thế nào? Hãy cùng Hotchland Nutrition tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé !
L-carnitine là thuốc gì?
L- Carnitine hay còn được gọi là “Vitamin BT”. L- Carnitine đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng bằng cách vận chuyển axit béo vào ty thể của con người. Các ty thể hoạt động như các động cơ trong tế bào của cơ thể. Đồng thời có khả năng đốt cháy các chất béo này để tạo ra năng lượng có thể sử dụng cho cơ thể.
Khoảng 98% lượng L-carnitine của chúng ta được trữ trong cơ bắp, cùng với lượng vi lượng trong gan và máu. Chất này giúp hỗ trợ hoạt động của ti thể. L-carnitine đóng vai trò chính trong bệnh tật và lão hóa lành mạnh.
L-carnitine là thuốc gì và công dụng với sức khỏe
1. L-Carnitine giảm cân
Nếu bạn đang tìm L-Carnitine là thuốc gì và cách làm săn chắc cơ, giảm mỡ thì đây chính là loại acid amin bạn cần. L-carnitine làm chuyển hóa các chuỗi dài axit béo, điển hình như triglycerides vào ty thể, nơi các chuỗi axit béo này có thể bị oxy hóa để sản xuất năng lượng. Ngoài ra, Carnitine đã được chứng minh là làm giảm mệt mỏi cũng như cảm giác thèm ăn. Do đó, l-carnitine sẽ là một loại vũ khí đắc lực trong khoảng thời gian bạn đang ăn kiêng. Nó không chỉ giúp giữ được vóc dáng cơ thể từ việc tích trữ chất béo mà còn làm tăng khả năng tập luyện của bạn để giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.
2. L-carnitine tạo cơ bắp
L-carnitine là thuốc gì? L-carnitine là loại một vũ khí tuyệt vời cho người gầy trong việc tập cơ bắp. Thực phẩm chức năng có chứa l-carnitine có thể giúp bạn khỏe hơn, tăng cân, tạo cơ bắp hơn nếu bạn dùng trong thời gian dài.
3. L-carnitine là thuốc gì mà có thể tái tạo xương khớp
Lão hóa xương khớp là một mối quan tâm lớn của nhiều người già và phụ nữ sau mãn kinh. Tất nhiên điều này có thể dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương, loãng xương, viêm khớp và các bệnh xương khác. May mắn thay, bằng cách bổ sung l-carnitine, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa xương và cải thiện thuộc tính cấu trúc vi mô của xương.
Xem Thêm: Đau Nhức Xương Khớp Nên Ăn Gì?
4. L-Carnitine là thuốc gì? L-Carnitine có lợi cho tim mạch.
Carnitine được sử dụng chủ yếu cho các tình trạng liên quan đến tim mạch. Một số thí nghiệm lâm sàng cho thấy L-carnitine có thể được sử dụng cùng với các biện pháp điều trị thông thường để điều trị triệu chứng đau thắt ngực. L-carnitine là thuốc gì và đóng vai trò như thế nào trong tim mạch. Bổ sung L-carnitine làm giảm việc sử dụng thuốc và giúp cho những người này có thể tập thể dục mà không có cảm giác đau ngực hoặc khó chịu. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung l-carnitine sau một cơn đau tim làm giảm nguy cơ của cơn đau khác. Do đó, Carnitine đã được chỉ định trong việc điều trị bệnh đau tìm.
5. Điều trị các bệnh về thận
Thận sản sinh ra carnitine một cách tự nhiên. Do đó khi một bệnh nhân được chẩn đoán bị bệnh về thận thì sẽ được đề cảnh báo về việc bổ sung carnitine từ các thực phẩm chức năng có chứa chất này. Từ đó để bù đắp cho sự thiếu hụt do thận không thể tự nhiên sản sinh ra nó nữa.
6. Tác dụng tích cực với mẹ và bé
Ngày nay, các bà mẹ trẻ đã tích cực cho con bú hơn là dùng sữa công thức như trước đây. Nguyên nhân đầu tiên là do lợi ích tuyệt vời từ nguồn sữa mẹ tự nhiên. Và một phần quan trọng không kém đó là việc cho con bú đốt cháy lượng calo lớn trong cơ thể người mẹ, giúp cho họ có thể giảm cân và lấy lại vóc dáng nhanh hơn. Tuy nhiên, việc này dẫn đến tình trạng mất một lượng L-carnitine đáng kể trong cơ thể mẹ, do đó việc bổ sung L-caritine là rất cần thiết trong cả quá trình mang thai và cho con bú, làm giảm thiểu nguy cơ thiếu hụt L-carnitine, giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng còn con vẫn có thể tăng cân.
L-carnitine là thuốc gì và sử dụng có an toàn không?
Sử dụng L-carnitine như thế nào và độ an toàn của hợp chất này ra sao?
Như đã giới thiệu ở phần trước, L-carnitine có lợi cho các bệnh nhân chạy thận. Người bị cường giáp, động kinh nên sử dụng L-carnitine. L-carnitine giúp tăng sức bền cho người bị đau tim, suy tim và làm giảm nguy cơ tử vong sớm do viêm cơ tim. Ngoài ra, việc bổ sung L–carnitine một mình hoặc kết hợp với acetyl–L–carnitine có thể cải thiện số lượng và tốc độ di chuyển của tinh trùng ở các quý ông gặp vấn đề về sinh sản.
Tuy nhiên, cũng như tất cả các chất khác, bên cạnh những lợi ích thì L-carnitine cũng ẩn chứa các tác dụng phụ. Theo các chuyên gia, L-carnitine gần như an toàn cho tất cả mọi người khi dùng bằng đường uống hoặc tiêm dưới sự đồng ý của bác sỹ. Các tác dụng phụ của L-carnitine bao gồm: Buồn nôn, nôn, đau bụng, ợ nóng, tiêu chảy và co giật. Nó cũng có thể khiến cho nước tiểu, hơi thở và mồ hôi có mùi tanh khó chịu.
Fanpage Facebook: Hotchland Nutrition
Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất! Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu