Rối loạn lo âu xã hội là một loại rối loạn lo âu gây ra sự sợ hãi tột độ trong môi trường xã hội. Nó khác với nhút nhát với có gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của những người mắc hội chứng này.
Bài viết này giúp bạn tìm hiểu về chứng rối loạn lo âu này và cách nhận biết chúng.
Rối loạn lo âu xã hội là gì?
Rối loạn lo âu xã hội, đôi khi được gọi là ám ảnh xã hội hay hội chứng sợ xã hội, là một loại rối loạn lo âu gây ra sự sợ hãi tột độ trong môi trường xã hội.
Những người mắc chứng rối loạn này gặp khó khăn khi nói chuyện với mọi người. Sợ gặp gỡ những người mới và tham gia các buổi họp mặt xã hội. Họ sợ bị người khác đánh giá hoặc soi mói. Họ có thể hiểu rằng nỗi sợ hãi của họ là vô lý hoặc vô lý, nhưng cảm thấy bất lực để vượt qua chúng.
Lo lắng xã hội khác với nhút nhát. Sự nhút nhát thường là ngắn hạn và không làm gián đoạn cuộc sống của một người. Chứng lo âu xã hội dai dẳng và gây suy nhược. Nó có thể ảnh hưởng đến công việc và học tập, hay khả năng phát triển mối quan hệ thân thiết với những người bên ngoài gia đình của họ.
Xem Thêm: Tập Trung Tốt Hơn Làm Việc Tốt Hơn
Các triệu chứng của rối loạn lo âu xã hội
1. Các triệu chứng ảnh hưởng đến thể chất có thể bao gồm:
– đỏ mặt
– buồn nôn
– đổ quá nhiều mồ hôi
– run rẩy hoặc run rẩy
– khó nói
– chóng mặt hoặc choáng váng
– nhịp tim nhanh
Xem Thêm: Nôn Ói – Bật Mí Những Điều Bạn Chưa Biết
2. Các triệu chứng tâm lý có thể bao gồm:
– lo lắng dữ dội về các tình huống xã hội
– lo lắng nhiều ngày hoặc vài tuần trước một sự kiện
– tránh các tình huống xã hội hoặc cố gắng hòa nhập vào nền nếu bạn phải tham dự
– lo lắng về việc làm xấu hổ bản thân trong một tình huống xã hội
– lo lắng rằng người khác sẽ nhận thấy bạn đang căng thẳng hoặc lo lắng
– cần uống rượu để đối mặt với hoàn cảnh xã hội
– nghỉ học hoặc đi làm vì lo lắng
3. Triệu chứng trốn tránh các tình huống xã hội
Đôi khi cảm thấy lo lắng là điều bình thường. Tuy nhiên, khi mắc chứng sợ xã hội, bạn thường xuyên sợ bị người khác đánh giá hoặc bị sỉ nhục trước mặt họ. Bạn thường chọn tránh tất cả các tình huống xã hội, bao gồm:
– hỏi một câu hỏi
– phỏng vấn xin việc
– mua sắm
– sử dụng nhà vệ sinh công cộng
– đang nói chuyện điện thoại
– ăn ở nơi công cộng
Các triệu chứng của lo âu xã hội có thể không xảy ra trong mọi tình huống. Bạn có thể bị lo lắng có giới hạn hoặc có chọn lọc. Ví dụ: các triệu chứng có thể chỉ xảy ra khi bạn đang ăn trước mặt mọi người hoặc nói chuyện với người lạ. Các triệu chứng có thể xảy ra ở tất cả các môi trường xã hội nếu bạn gặp trường hợp quá nặng.
Nguyên nhân nào gây ra chứng rối loạn lo âu xã hội?
Nguyên nhân chính xác của chứng sợ xã hội vẫn chưa được biết. Tuy nhiên, nghiên cứu hiện tại ủng hộ ý kiến rằng nó là do sự kết hợp của các yếu tố môi trường và di truyền. Trải nghiệm tiêu cực cũng có thể góp phần vào chứng rối loạn này, bao gồm:
– bị bắt nạt
– xung đột gia đình
– lạm dụng tình dục
Những bất thường về thể chất như mất cân bằng serotonin có thể góp phần gây ra tình trạng này. Serotonin là một chất hóa học trong não giúp điều chỉnh tâm trạng. Một hạch hạnh nhân hoạt động quá mức (một cấu trúc trong não kiểm soát phản ứng sợ hãi và cảm giác hoặc suy nghĩ lo lắng) cũng có thể gây ra những rối loạn này.
Rối loạn lo âu xã hội có thể xảy ra trong gia đình. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không chắc liệu chúng có thực sự liên quan đến các yếu tố di truyền hay không. Ví dụ, một đứa trẻ có thể phát triển chứng rối loạn lo âu khi học hành vi của một trong những người cha mẹ của chúng mắc chứng rối loạn lo âu. Trẻ em cũng có thể phát triển chứng rối loạn lo âu do được nuôi dạy trong môi trường kiểm soát hoặc bảo vệ quá mức.
Chẩn đoán hội chứng sợ xã hội
Không có xét nghiệm y tế nào để kiểm tra chứng rối loạn lo âu xã hội.Các chuyên gia và bác sĩ sẽ chẩn đoán ám ảnh xã hội từ mô tả các triệu chứng của bạn. Họ cũng có thể chẩn đoán chứng sợ xã hội sau khi kiểm tra các mẫu hành vi nhất định.
Trong cuộc hẹn của bạn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ yêu cầu bạn giải thích các triệu chứng của bạn. Họ cũng sẽ yêu cầu bạn nói về các tình huống gây ra các triệu chứng của bạn. Tiêu chuẩn cho chứng rối loạn này bao gồm:
– một nỗi sợ hãi thường xuyên đối với các tình huống xã hội do sợ bị sỉ nhục hoặc xấu hổ
– cảm thấy lo lắng hoặc hoảng sợ trước một tương tác xã hội
– nhận ra rằng nỗi sợ hãi của bạn là vô lý
– lo lắng làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày
Kết luận
Như bạn cũng có thể đọc, chứng rối loạn lo âu xã hội hay hội chứng sợ xã hội có thể xảy ra ở trẻ nhỏ và cả người lớn. Bài viết đã liệt kê chí tiết ở trên về những triệu chứng và đánh giá về chứng rối loạn lo âu này. Nếu bạn nghi ngờ bản thân có thể đang gặp phải rối loạn lo âu này hãy tìm đến bác sĩ hoặc chuyên viên tâm lý trị liệu để được chẩn đoán bệnh cụ thể, Cũng như có phương án điều trị cho bạn, đặc biệt nếu chứng rối loạn ảnh hưởng quá nhiều đến đời sống của bạn.
Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất!
Đồng hành cùng Hotchland để cuộc sống hết lo âu và tươi đẹp hơn!
Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu