Uống rượu bia hay nhậu được xem như một thối quen và một “văn hóa” tụ tập để giao lưu và ăn uống của người Việt Nam, đặc biệt là với các cánh đàn ông. Nhưng lượng rượu bạn tiêu thụ vào cơi thể có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận nội tạng của cơ thể, điển hình như thận và gan. Một chút rượu thường không gây tác dụng nghiêm trọng. Nhưng uống quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Tác hại của rượu bia cũng có thể làm trầm trọng thêm bệnh cho gan và thận của bạn.
Tác hại của rượu bia trực tiếp lên gan thận như thế nào?
Thận lọc các chất độc hại ra khỏi máu. Một trong những chất này là rượu bia . Tác hại của rượu bia có thể gây ra những thay đổi trong chức năng của thận và làm cho chúng kém khả năng lọc máu của bạn. Ngoài chức năng lọc máu, thận của bạn còn làm nhiều công việc quan trọng khác. Một trong những công việc này là giữ lượng nước phù hợp trong cơ thể. Rượu bia ảnh hưởng đến khả năng giữ nước của thận.
Gan có trách nhiệm sản xuất protein, enzyme và kích thích yếu tố mà cơ thể sử dụng để tránh nhiễm trùng. Nó cũng chuyển đổi vitamin, chất dinh dưỡng và thuốc thành các chất mà cơ thể chúng ta có thể sử dụng. Gan cũng chịu trách nhiệm làm sạch máu của chúng ta, sản xuất mật để tiêu hóa và lưu trữ glycogen cho năng lượng. Gan phải xử lý hơn 90 phần trăm rượu tiêu thụ. Phần còn lại phân giải ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu, mồ hôi và hơi thở.
Cơ thể mất khoảng một giờ để xử lý một đồ uống có cồn. Khung thời gian này tăng lên với mỗi thức uống. Nồng độ cồn trong máu của người đó càng cao, càng mất nhiều thời gian để xử lý rượu. Gan chỉ có thể xử lý một lượng rượu nhất định tại một thời điểm. Phần rượu bia dư thừa mà gan xử lý không bắt đầu ảnh hưởng đến tim và não, đó chính là cách khiến cho mọi người trở nên say. Lạm dụng rượu lâu ngày gây phá hủy các tế bào gan, dẫn đến xơ gan, viêm gan do rượu và đột biến tế bào có thể dẫn đến ung thư gan.
Bao nhiêu rượu là quá nhiều?
Uống nhiều hơn ba ly mỗi ngày hoặc hơn bảy ly mỗi tuần đối với phụ nữ và hơn bốn ly mỗi ngày hoặc hơn 14 ly mỗi tuần đối với nam giới, được coi là uống rượu nặng. Thận của những người nghiện rượu nặng phải làm việc nhiều hơn. Nhậu nhẹt thường hơn 4-5 ly trong vòng hai giờ có thể làm tăng nồng độ cồn trong máu của một người đến mức nguy hiểm. Điều này có thể làm giảm chức năng gan thận đột ngột được gọi là “chấn thương gan thận cấp tính”.
Các triệu chứng của người mắc bệnh gan thận
- Vàng da: Da và mắt màu vàng
- Xuất hiện những nốt sưng ở chân và mắt cá chân
- Nước tiểu trở nên sẫm màu
- Ngứa da
- Xu hướng bầm tím dễ dàng
- Hiện tượng mệt mỏi mãn tính
- Chán ăn
Nhưng tác hại nguy hiểm của rượu bia đến sức khỏe
Nhiều người có thói quen uống rượu bia mỗi ngày hoặc uống quá nhiều, uống đến say xỉn. Nếu bạn tiếp tục uống quá nhiều bia, thì đây là những gì xảy ra với cơ thể của bạn.
1. Khiến bạn dễ ung thư
Theo một nghiên cứu năm 2018 rượu là nguyên nhân gây tử vong cao trên thế giới. Tổ chức Y tế Thế giới WHO cũng nói rằng sử dụng rượu là một yếu tố nguy cơ đối với nhiều loại ung thư bao gồm ung thư khoang miệng, hầu họng, thanh quản, thực quản, gan, đại trực tràng và vú.
2. Giảm tuổi thọ
Ngay cả những người uống rượu nhẹ nhất, nhưng thường xuyên đến hàng ngày đều có nguy cơ tử vong cao hơn, các nguy hiểm đến từ ngộ độc rượu, tích độc gan, quá tải thận,…Tăng 20% nguy cơ tử vong ở những người lớn tuổi.
3. Nghiện bia rượu
Uống bia mỗi đêm không có nghĩa là bạn nghiện rượu. Nhưng nó có thể có nghĩa là bạn đã phát triển một sự phụ thuộc. Bạn có thể trở nên phụ thuộc vào hầu hết các chất nếu nó là một phần của nhịp điệu hàng ngày của bạn. Và bia cũng như vậy, dần lâu ngày bạn khó thể loại bỏ nó ra khỏi cuộc sống.
4. Hình thành bụng bia
Tác hại của bia có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Bia rõ ràng đã được coi là thủ phạm của tên gọi cùng với nó “bụng bia”. Bởi vì sự can thiệp vào quá trình đốt cháy chất béo. Lúc đó gan của bạn sẽ ưu tiên đốt cháy rượu thay vì chất béo khi nó được tiêu thụ.
Xem thêm: Uống bia như thế nào để không béo bụng?
5. Các vấn đề với kỹ năng lái xe
Bia có tác dụng rất lớn trong việc làm suy giảm các kỹ năng liên quan đến lái xe. Ngay cả một chút ít rượu cũng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho bạn khi lái xe. Vì vậy nếu uống rượu bia mỗi ngày sẽ làm hỏng sự chú ý và sự tập trung của bạn trong khi lái xe. Các tai nạn nghiêm trọng xảy ra phần lớn cũng do tác hại của việc uống rượu bia gây ra.
Bệnh về gan thận do rượu có thể tránh được. Hãy nói không với các loại đồ uống có cồn, cho dù đó là bia, rượu hoặc rượu vang,… Nếu bạn có một nghiện rượu và có các triệu chứng của tổn thương gan, điều quan trọng là tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ càng sớm càng tốt. Sử dụng kèm theo thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ chức năng gan MegaLiver. Giúp mát gan, giải độc, hỗ trợ dinh dưỡng quan trọng cho gan và tăng cường hoạt động của các tế bào gan để tránh các tác hại từ rượu bia.
Xem thêm: Thực phẩm tốt cho gan
Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất! Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu