Mùi cơ thể có thể không phải dấu hiệu của bệnh nguy hiểm nào, nhưng nó gây rất nhiều bất tiện và khó chịu cho mọi người. Đó là lý do tại sao chúng tôi tìm hiểu các chuyên gia phân tích khoa học đằng sau cách khử mùi cơ thể, cộng với một số mẹo về cách loại bỏ — hoặc ít nhất, giảm — nó. Những biện pháp khắc phục này sẽ giữ cho bạn cảm giác sảng khoái ngay cả khi bạn cảm thấy nóng, tốt, không quá tươi.
Nguyên nhân gây ra mùi cơ thể?
Mục đích của mồ hôi là giúp cơ thể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường và hạ nhiệt khi nhiệt độ cơ thể tăng lên. Điều này có thể xảy ra khi tập thể dục, làm việc, căng thẳng hoặc nhiệt độ nóng bên ngoài. Cơ thể chúng ta bao gồm các tuyến mồ hôi phản ứng với các tín hiệu từ não để tiết ra mồ hôi, đó là lý do tại sao đôi khi chúng ta thậm chí tiết ra mồ hôi khi cảm thấy lo lắng.
Mùi cơ thể thường xuất hiện cùng với mồ hôi. Giống như mụn trứng cá, một phần là kết quả của hoạt động của vi khuẩn trên da, cơ thể và mùi hôi dưới cánh tay là do vi khuẩn phát triển mạnh trong môi trường lý tưởng – sự kết hợp của bã nhờn (dầu) được cơ thể tiết ra qua lỗ chân lông và làn da ẩm, ấm. Mặc dù bản thân mồ hôi nói chung không có mùi nhưng nó có thể tạo ra mùi khó chịu khi tiếp xúc với vi khuẩn và phân hủy nó thành axit.
6 Cách giúp giảm hoặc khử mùi cơ thể tự nhiên
1. Sử dụng chất khử mùi tự nhiên
Chất khử mùi tự nhiên là một sự thay thế tuyệt vời cho chất khử mùi tiêu chuẩn, thường có thể chứa hóa chất và bịt các tuyến mồ hôi để ngăn bạn tiết mồ hôi. Chất khử mùi tự nhiên là những lựa chọn thay thế tuyệt vời và thường nhẹ nhàng hơn trên da và không chứa các thành phần như nhôm, paraben và phthalates.
Chất khử mùi — không giống như chất chống mồ hôi — không loại bỏ được sự ẩm ướt, nhưng chúng loại bỏ mùi có thể liên quan đến mồ hôi bằng cách cố gắng loại bỏ vi khuẩn và cung cấp một mùi hương khác để hấp thụ bất kỳ mùi khó chịu nào. Một số thành phần thường được sử dụng nhất trong chất khử mùi tự nhiên bao gồm baking soda, dầu dừa, oxit kẽm và muối khoáng, cùng với magiê, bơ hạt mỡ, dầu cây trà, tinh bột ngô, cây phỉ và lô hội.
2. Sử dụng miếng lót dưới cánh tay
Thay chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi thông thường của bạn cho một thứ nặng nề hơn một chút với những miếng tẩy tế bào chết và làm sạch này sử dụng các enzym trung hòa mùi có nguồn gốc thực vật để thúc đẩy làn da cân bằng.
Chúng được tạo ra từ axit glycolic AHA và các peptit chống vi khuẩn hoạt động cùng nhau để ngăn chặn vi khuẩn gây mùi mà không làm tắc lỗ chân lông của bạn. Ngoài ra, chúng không chứa nhôm và muối nở, vì vậy chúng phù hợp với da nhạy cảm vì những thành phần này đôi khi có thể gây kích ứng. Để sử dụng, chỉ cần vuốt miếng đệm dưới vùng cánh tay và khô của bạn, sau đó sử dụng cả ngày để bảo vệ mồ hôi và mùi hôi lâu dài.
3. Cách khử mùi cơ thể với giấm táo
Theo bác sĩ da liễu Tess Mauricio, M.D., sử dụng một số loại nước rửa kháng khuẩn có thể giúp giảm mùi cơ thể bằng cách tiêu diệt một số vi khuẩn có thể sống trên da. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều trong ngày, giấm táo, có tính axit tự nhiên và chứa các đặc tính kháng khuẩn, có thể hữu ích.
Bạn chỉ cần thấm một chút giấm vào miếng bông gòn và nhẹ nhàng thoa lên vùng cần dùng. Nó có thể giúp tiêu diệt vi trùng gây mùi và giúp bạn không bị hôi sau này.
4. Mặc các loại vải nhẹ, thoáng khí
mặc quần áo bằng vải nhẹ, thoáng khí có thể giúp giảm tiết mồ hôi vì quần áo chật hơn có nhiều khả năng giữ nhiệt và có khả năng khiến bạn đổ mồ hôi.
Một số loại vải tổng hợp cũng có thể giữ mồ hôi và vi khuẩn và dẫn đến mùi cơ thể, vì vậy, đặc biệt là vào mùa hè, hãy chú ý đến nhãn trên quần áo của bạn. Có những loại vải thấm mồ hôi giúp thấm hút mồ hôi trước khi vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến nó, giảm khả năng gây mùi cơ thể. Trong khi một số thương hiệu hiện nay đã kết hợp công nghệ vào đồ tập của họ để giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và giảm mùi hôi.
5. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Một số loại thực phẩm có mùi mạnh (như tỏi và hành) có thể dẫn đến mùi cơ thể hăng hơn. Ngoài ra, một số thực phẩm cay và nóng có chứa thành phần hóa học capsaicin, tín hiệu đến não để giải thích vị nóng là nhiệt, sau đó khiến cơ thể cố gắng giải nhiệt bằng cách đổ mồ hôi.
Nếu bạn dễ đổ mồ hôi và muốn giảm mùi cơ thể, bạn có thể nên loại bỏ những loại thực phẩm này trong những tháng mùa hè.
6. Đầu tư vào Botox
Nếu bạn bị đổ mồ hôi quá nhiều ở nách góp phần gây ra mùi cơ thể dai dẳng, bạn có thể bị một tình trạng gọi là hyperhidrosis (có nghĩa là đổ mồ hôi quá nhiều bất thường).
Botox thường là một phương pháp điều trị rất hiệu quả cho những người mắc chứng hyperhidrosis và chỉ cần một lần điều trị của bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn có thể ngăn tiết mồ hôi trong sáu tháng, cùng với đó là điều kỳ diệu để giữ mùi cơ thể ở mức tối thiểu.