Da khô là một tình trạng rất phổ biến và còn là nỗi khổ của rất nhiều người, với việc thường xuyên khô ráp, sần sùi, nứt nẻ mặt. Đặc biệt, vào mùa đông còn bị bong tróc, căng rát, ngứa ngáy khó chịu. Tuy nhiên, bạn không biết nguyên nhân do đâu khiến bạn bị khô da và có giải pháp nào cải thiện tình trạng này không?
Da khô là gì?
Da khô có các biểu hiện như da bị khô ráp và rất dễ gây bong tróc. Nguyên nhân gây nên tình trạng này chủ yếu là tuyến bã nhờn dưới da hoạt động kém dẫn đến việc điều tiết dầu trên bề mặt da kém hơn bình thường. Chưa kể đến, lượng nước tích hợp trong lớp bề mặt và các lớp biểu bì không đủ khiến da trở nên khô.
Tình trạng này khô da có thể có thể xuất hiện toàn thân, đặc biệt nặng nhất là ở vùng da mặt như bị nẻ mặt, cánh tay, bàn tay và chân.
Những nguyên nhân gây khô da
1. Tắm nước nóng thường xuyên
Tắm nước nóng sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp và dễ chịu hơn vào mùa đông. Tuy nhiên, nếu tắm với nước nóng thời gian dài sẽ dễ khiến lớp dầu tự nhiên trên da bị mất đi, dẫn đến tình trạng da bị thô ráp và bong tróc.
2. Sử dụng xà phòng chứa nhiều chất tẩy
Xà phòng sẽ tẩy đi chất dầu tự nhiên trên da. Điều này làm cho da bị nẻ, khô ráp.
3. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc ánh nắng mặt trời có thể làm khô da và các bức xạ tia cực tím có thể xuyên thấu qua lớp da trên cùng và gây hại ở lớp sâu hơn, làm da có nếp nhăn, nhão và chảy xệ và xuất hiện tình trạng bị nẻ mặt.
4. Không uống đủ nước
Nước có vai trò quan trọng với làn da, thải độc tích tụ, nuôi dưỡng da từ bên trong, ổn định cấu trúc và góp phần hồi phục tế bào bị tổn thương. Uống ít nước trong thời tiết nóng bức ra mồ hôi không được bù nước khiến da khô và ngứa, nẻ mặt mất dáng vẻ tươi trẻ.
5. Hút thuốc
Chất độc dioxin trong khói thuốc, bao gồm nicotine có thể làm giảm lưu lượng máu. Tình trạng này làm chậm quá trình trao đổi chất trong da. Do đó, da dễ bị khô và lão hóa sớm.
6. Lạm dụng sữa rửa mặt
Việc lạm dụng sữa rửa mặt làm suy yếu mao mạch dưới da, mất cân bằng nồng độ pH trên da. Lớp dầu biến mất cùng lượng nước thất thoát thúc đẩy sự căng cứng của da khiến khô da và nẻ mặt. Ngay ở độ tuổi 20 giai đoạn phát triển tốt da vẫn không thể chống lại các vết chân chim mọc sớm.
7. Tẩy da chết không đúng cách
Không phải cứ tẩy da chết thì bỏ hết các lớp da thừa, vảy sừng đâu. Việc tẩy da tác động lên lớp màng ẩm hiếm hoi được tiết ra khiến da trở lên khô hơn.
Sử dùng loại tẩy da chết có dạng hạt cứng sẽ thấy có cảm giác căng rát và khô da sau khi dùng. Do vậy, cần tẩy da chết đúng cách mới có thể mang lại làn da khỏe đẹp.
8. Sử dụng kem dưỡng ẩm không phù hợp
Các bác sĩ da liễu nhấn mạnh việc sử dụng kem dưỡng ẩm không phù hợp sẽ khiến da của bạn trở nên khô ráp, bong tróc hơn. Thay vì dùng loại kem dưỡng da đặc nhằm đối phó với cơ địa thì bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ cải thiện từ từ làn da.
Giải pháp cải thiện khô da, nẻ mặt
1. Uống đủ nước
Bổ sung 2 – 2,5 lít nước/ngày giúp cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Từ đó, làm ẩm da từ bên trong, da sẽ mềm mại, mịn màng hơn, hạn chế tối đa da bị khô ráp và nẻ mặt,
2. Rửa mặt đúng cách
Chỉ vệ sinh da mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên và tốt nhất hãy chọn loại có tác dụng cân bằng độ ẩm, độ pH giúp da sạch sẽ mà vẫn không bị khô. Không lạm dụng rửa mặt hoặc dùng loại chứa nhiều xà phòng, có tính tẩy rửa mạnh, bởi nguy cơ gây tổn thương da cao, làm tình trạng khô ráp trầm trọng thêm.
3. Tẩy tế bào chết đúng cách
Nên tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần để giúp loại bỏ tế bào chết, điều này cũng sẽ giúp làm giảm tình trạng da khô rát và bong tróc.
4. Sử dụng kem chống nắng
Thường xuyên bôi kem chống nắng, kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động từ môi trường bên ngoài. Và nhớ nên bôi kem chống nắng đúng cách để tránh tia cực tím hiệu quả. Cũng nên sử dụng găng tay, khăn quàng để tránh da tiếp xúc với thời tiết hanh khô.
5. Cung cấp đủ dinh dưỡng cho da
Bổ sung đủ lượng chất béo và vitamin để giúp cải thiện tình trạng da khô. Các axit béo có trong hải sản, cá hồi, cá ngừ hay các loại hạt cũng sẽ giúp tạo ra một rào chắn giữ ẩm tự nhiên cho làn da của bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung thêm các loại rau xanh, hoa quả tươi hay thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin E tăng cường độ ẩm cho da.
Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại vitamin E với công dụng làm đẹp da giúp da luôn tươi sáng mịn màng. Điều đó khiến bạn không biết sử dụng loại nào mới đem lại hiệu quả tốt nhất đối với làn da của mình.
Nếu bạn băn khoăn thì hãy đến với thực phẩm chức năng Optimum Vitamin E bổ sung Vitamin E hỗ trợ làm đẹp da, cho làn da trắng sáng, mịn màng và rạng ngời hơn. Sản phẩm này là sự lựa chọn lý tưởng để bạn có làn da đẹp hoàn hảo.
Thực phẩm chức năng Optimum Vitamin E giúp da luôn căng sáng, mịn màng.
Optimum Vitamin E với công dụng chính:
- Bổ sung vitamin E cho cơ thể, hỗ trợ hạn chế quá trình oxy hóa.
- Giúp cân bằng cholesterol trong cơ thể
- Hỗ trợ làm đẹp da, cho tóc, móng chắc khỏe và kích thích mọc tóc
- Cân bằng nội tiết tố
- Cải thiện thị lực
- Có lợi cho bệnh nhân Alzheimer
Xem thêm: Vitamin cho da khỏe đẹp
Kết luận
Bài viết trên đã nêu ra một số hành động có thể góp phần vào sự phát triển dẫn đến tình trạng khô da. Chúng ta có thể kiểm soát và ngăn ngừa da khô bằng cách sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà nêu trên để lấy lại làn da mịn màng, căng bóng. Chúc bạn thành công!!
Theo dõi fanpage Hotchland Nutrition để cùng nhau chăm sóc làn da khỏe đẹp!