Đầy bụng là tình trạng bụng có cảm giác đầy hơi và khó chịu, đồng thời có thể sưng to rõ rệt (chướng hơi) hoặc đi kèm đầy bụng ợ hơi. Đầy hơi là một triệu chứng phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Buồn nôn là một triệu chứng xảy ra khi dạ dày của bạn cảm thấy nôn nao. Bạn có thể cảm thấy như thể bạn có thể nôn mửa. Nhiều yếu tố góp phần gây ra cảm giác buồn nôn, bao gồm tình trạng sức khỏe hoặc thứ gì đó bạn đã ăn. Mặc dù, cả 2 đều khá phổ biến, những đầy bụng và buồn nôn xảy ra đồng thời có thể gây nhiều khó chịu và mệt mỏi. Vậy nguyên nhân nào gây ra chúng và liệu chúng có nguy hiểm không? Bài viết này sẽ trình bày cho bạn.
Nguyên nhân gây đầy bụng và buồn nôn?
Đầy bụng và buồn nôn thường xảy ra cùng nhau. Một triệu chứng này thường kích hoạt triệu chứng kia. May mắn, cả hai thường tự suy giảm và hết sau một khoảng thời gian.
Ví dụ về một số vấn đề sức khỏe có thể gây đầy bụng và buồn nôn bao gồm:
– bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
– tắc nghẽn đường tiêu hóa
– chứng đau dạ dày
– giardiasis (nhiễm trùng do ký sinh trùng đường ruột)
– táo bón
– hội chứng ruột kích thích
– không dung nạp lactose (gây đầy bụng ợ hơi)
– ăn quá nhiều
– mang thai (đặc biệt là trong ba tháng đầu)
– dùng một số loại thuốc (chẳng hạn như thuốc kháng sinh)
– hồi tràng, suy giảm nhu động ruột bình thường
– bệnh celiac
– bệnh viêm ruột như viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn
– hội chứng phát triển quá mức do vi khuẩn
– viêm dạ dày ruột do vi rút hoặc vi khuẩn
– viêm đại tràng do vi khuẩn hoặc thiếu máu cục bộ
– viêm túi thừa
– viêm ruột thừa
– sỏi mật có triệu chứng hoặc nhiễm trùng túi mật
– ăn quá nhiều tinh bột
– ngộ độc thực phẩm
– tắc nghẽn đường ra dạ dày
– xuất huyết dạ dày
– viêm dạ dày
Các nguyên nhân ít phổ biến nhưng nguy hiểm hơn bao gồm:
– ung thư
– suy tim sung huyết
– hội chứng bán phá giá (một tình trạng có thể xảy ra sau khi bạn phẫu thuật bụng)
– khối u ruột
– xơ gan
– suy tuyến tụy
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ để thăm khám
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn bị đau ngực, có máu trong phân, đau đầu dữ dội, cứng cổ hoặc bạn đang nôn ra máu. Đây là tất cả các triệu chứng của tình trạng cần chăm sóc khẩn cấp, bao gồm đau tim, đột quỵ, viêm màng não và xuất huyết tiêu hóa.
Các triệu chứng bất thường và nguy hiểm mà bạn cần trợ giúp từ bác sĩ bao gồm:
– mất nước (vì cảm giác buồn nôn đã khiến bạn không thể ăn hoặc uống)
– chóng mặt hoặc choáng váng khi đứng
– các triệu chứng không thuyên giảm trong một đến hai ngày
– giảm cân không giải thích được
– các triệu chứng xấu đi
Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng khác thường nào hoặc khiến bạn bị cản trở với các công việc hàng ngày.
Xem thêm: Triệu chứng đau bụng do ngộ độc thức ăn
Điều trị đầy bụng và buồn nôn như thế nào?
Đầy bụng và buồn nôn thường liên quan đến thực phẩm bạn ăn thường sẽ giải quyết sau khi cơ thể bạn có thời gian để tiêu hóa bất cứ thứ gì khiến dạ dày của bạn khó chịu, đầy bụng ợ hơi. Không dung nạp thực phẩm phổ biến bao gồm lactose và gluten. Tránh ăn bất kỳ loại thực phẩm nào mà bạn xác định là gây đầy bụng và buồn nôn.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nếu bạn mắc các bệnh tiềm ẩn như trào ngược axit hoặc táo bón. Các rối loạn nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như suy tim sung huyết hoặc hội chứng đổ máu, có thể cần điều trị kéo dài.
Làm cách nào để chữa đầy bụng và buồn nôn tại nhà?
1. Đứng và đi lại thay vì ngồi và nằm
Nghỉ ngơi ở tư thế thẳng đứng có thể làm giảm chướng bụng và giúp tiêu hóa tốt hơn, liên quan đến trào ngược axit. Tư thế này làm giảm lượng axit trào lên thực quản của bạn. Hoạt động thể chất có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khi bạn cảm thấy buồn nôn.
2. Thử đồ uống thể thao
Uống nước có chứa đường tự nhiên, chẳng hạn như đồ uống thể thao hoặc Pedialyte, có thể giúp ổn định dạ dày của bạn. Tuy nhiên, uống đồ uống có hương vị nhân tạo và đồ uống có cồn, đường có thể góp phần gây đầy bụng.
3. Thuốc chống đầy hơi
Thuốc chống đầy hơi để giảm chướng bụng, chẳng hạn như thuốc nhỏ simethicone, có bán tại các hiệu thuốc. Không phải lúc nào chúng cũng hiệu quả, vì vậy hãy sử dụng có chừng mực.
Bạn có thể ngăn ngừa chứng đầy bụng và buồn nôn bằng cách nào?
Nếu bạn có thể xác định các loại thực phẩm gây đầy bụng và buồn nôn, tránh chúng có thể ngăn ngừa các triệu chứng của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện các bước khác để duy trì lối sinh hoạt tốt cho dạ dày:
– ăn một chế độ ăn nhạt gồm bánh mì nướng, súp có nước dùng, gà nướng, cơm, bánh pudding, gelatin, trái cây và rau nấu chín
– tập thể dục thường xuyên giúp giảm khí trong đường ruột đồng thời chống táo bón
– bỏ hút thuốc
– tránh đồ uống có ga và kẹo cao su
– tiếp tục uống nhiều nước lọc, có thể ngăn ngừa táo bón dẫn đến buồn nôn và chướng bụng