Thoái hoá não là một căn bệnh khá phổ biến ở người già và đang có xu hướng tăng cao ở người trẻ tuổi. Bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây nên tình trạng hay quên, trí nhớ giảm sút, tâm lý dễ thay đổi… nguy hiểm hơn bệnh có thể gây nên bệnh đột quỵ não. Tuy nhiên, rất ít người biết nguyên nhân cùng với các triệu chứng của bệnh là gì. Chính vì thế, bài viết này sẽ cbàn luận về những gì bạn cần biết về vấn đề này.
Thoái hóa não là gì?
Thoái hoá não hay còn gọi là bệnh teo não là triệu chứng bất thường xảy ra ở hệ thần kinh trung ương, có đặc điểm nổi trội là các tế bào thần kinh mất dần số lượng hoặc mất kết nối với nhau. Người bệnh teo não sọ não thẳng nghiêng, não nhỏ dần đi, mô não thưa và các rãnh não giãn rộng.
Nguyên nhân thoái hóa não
Căn bệnh này xảy ra hầu hết ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở độ tuổi 60 trở lên. Teo não xảy ra có thể là do di truyền, các bệnh lý như hẹp động mạch cảnh, dị dạng mạch máu hoặc xơ vữa động mạch, chấn thương não, thiếu máu não,…Ngoài ra, nguyên nhân gây thoái hóa não ở người trẻ và già có điểm khác nhau như:
1. Thoái hóa não do tuổi già
Hầu như không có nguyên nhân rõ ràng nào dẫn đến bệnh thoái hóa não người già. Tuy nhiên, các chuyên ra đã chỉ ra rằng bệnh này ở người già cũng là một phần của sự lão hóa và cũng có thể là biến chứng từ các bệnh lý như Alzheimer, Parkinson.
2. Thoái hóa não ở người trẻ
– Căng thẳng, stress: những người thường xuyên chịu áp lực, căng thẳng từ cuộc sống và công việc, não bộ sẽ càng nhanh lão hóa. Đặc biệt là phần vỏ não trước trán.
– Sống trong môi trường bị ô nhiễm: Các nhà khoa học đã chứng minh, sống lâu trong môi trường ô nhiễm (nhiều bụi bẩn, khí thải, nguồn nước bẩn, hóa chất độc hại…) sẽ làm não bộ nhanh chóng thoái hóa, khả năng tư duy logic suy giảm, lượng chất trắng trong não bộ cũng đứng trước nguy cơ bị teo đi.
– Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh: Ăn nhiều thức ăn nhanh, dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, ít rau củ quả sẽ khiến hệ thống phòng vệ cho bộ não kém đi, các yếu tố độc hại từ đó mà cũng tấn công nhanh chóng.
– Hút thuốc lá và rượu bia thường xuyên sẽ khiến phần vỏ não nhanh mòn, nhận thức giảm sút.
Triệu chứng
Suy giảm trí nhớ là biểu hiện đầu tiên và tiêu biểu nhất. Người bệnh thường nhanh quên, có thể nhớ được những câu chuyện cách đó vài chục năm nhưng lại không nhớ những chuyện gần đây.
Tính cách người bệnh thay đổi hoàn toàn, có thể thỉnh thoảng dễ cáu gắt, hờn dỗi không có lý do.
Nói chuyện không logic, lặp lại nhiều câu chuyện giống nhau hoặc nhớ lại những câu chuyện cũ đã xảy ra từ rất lâu và kể đi kể lại câu chuyện đó.
Chứng hay quên trở nên trầm trọng hơn, thậm chí người bệnh quên cả tên tuổi, quê quán của mình, quên các công việc vẫn thường làm thường ngày, thậm chí nhận nhầm con cháu…
Gặp khó khăn khi phải tư duy, giải quyết vấn đề hoặc sử dụng đến bộ nhớ.
Khó khăn khi diễn đạt đến mức mất hoàn toàn mất khả năng nói chuyện, chỉ thấy kêu la, rên rỉ.
Chán ăn, bỏ bữa, sụt cân, không giữ được thăng bằng.
Thậm chí càng về giai đoạn cuối, càng khiến cho bệnh nhân trở thành một người khù khờ, không nhận ra được người thân xung quanh, không nói chuyện được, không đi lại được. Cuối cùng họ sẽ nằm liệt giường và chết. Cái chết này sẽ đến trong vòng từ 4 đến 8 năm sau khi bệnh phát ra ngoài.
Cách ngăn ngừa thoái hóa não
Để phòng ngừa bệnh thoái hóa não, chúng ta cần lưu ý những nguyên tắc sau:
• Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh như: sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ sớm và đủ giấc.
• Hạn chế hút thuốc lá, dùng bia, rượu, nước uống có gas.
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao phù hợp với lứa tuổi như chạy bộ, đi bộ, leo cầu thang, đạp xe đạp, dưỡng sinh… giúp lưu thông máu cùng các dưỡng chất tới não tốt hơn, để mô não khỏe mạnh chống lại bệnh tật.
• Giảm stress, căng thẳng hay áp lực bằng cách nghe nhạc, đọc sách, ngồi thiền.
Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý thúc đẩy tình trạng thiếu máu não cục bộ dẫn đến teo não như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu, béo phì, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp.
• Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng cách bổ sung các dưỡng chất tốt cho hệ thần kinh như: folate và vitamin B12, Vitamin E và C, axit folic. Đặc biệt là omega-3, đây là dưỡng chất duy trì khối lượng, kích thước và kích thích não bộ hoạt động hiệu quả.
Xem thêm: Top 12 loại thực phẩm tốt cho não bộ
Tóm lại, bệnh thoái hóa não là một bệnh lý xảy ra ở thần kinh trung ương có liên quan đến hội chứng mất dần tế bào não hoặc các mối liên kết giữa các tế bào trong hệ thần kinh của cơ thể. Và có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh cùng với các biểu hiện khác nhau. Do vậy, chúng ta hãy tập cho mình thói quen sinh hoạt điều độ, chế độ ăn uống hợp lý để não bộ luôn khỏe mạnh, thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện sớm những bất thường và có biện pháp can thiệp phù hợp.