Da rất nhạy cảm và dễ gây ra vấn đề như mụn bọc, cháy nắng, đen sạm,…đặt biệt là trong thời tiết nóng bức, gay gắt. Để bảo vệ làn da sáng mịn phụ nữ cần biết cách chăm sóc một cách khoa học và hợp lý.
Tại sao cần phải chăm sóc da hằng ngày
Mỗi ngày, da mặt chúng ta tiếp xúc với rất nhiều các tác nhân gây hại như: tia UV, khói bụi, nhiệt độ…từ môi trường. Đặt biệt là trong tình trạng môi trường bị ô nhiễm nặng nề. Ngoài ra, da mặt còn chịu tác động từ nhiều yếu tố bên trong như: stress, sắc tố cơ thể, thiếu hụt các chất dinh dưỡng,… Đây đều là những nguyên nhân khiến da bị tổn thương.
Chính vì những lí do trên, việc vệ sinh và chăm sóc da hằng ngày là rất cần thiết vì nó sẽ giúp làn da khỏe mạnh, căng bóng, mịn màng và rạng rỡ. Việc chăm sóc hằng ngày còn giúp đẩy lùi khả năng gây mụn, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Tuy nhiên, không hẳn ai cũng biết cách chăm sóc và vệ sinh da mặt đúng cách. Nếu các bước vệ sinh và chăm sóc da mặt không đúng sẽ làm tác dụng ngược lại gây mụn ẩn và nhiều vấn đề khác.
1. Các bước chăm sóc da mặt hằng ngày giúp da sáng mịn, rạng rỡ
Bước 1: Tẩy trang
Nếu chị em có suy nghĩ tẩy trang này chỉ dùng cho những chị em make up thì ý nghĩ đó hoàn toàn sai bởi vì hằng ngày làn da chúng ta tiếp xúc với khói bụi bên ngoài môi trường. Lúc này bước tẩy trang sẽ giúp bạn lấy đi những bụi bẩn bám sâu vào da bạn mà không khiến da bạn bị khô.
Khi lựa chọn mua nước tẩy trang, hạn chế mua những loại nước tẩy trang chứa cồn và có chứa chất tẩy rửa mạnh. Nước tẩy trang dạng dầu là lựa chọn phù hợp dành cho bạn.
Làm sạch da mặt bằng cách lấy một lượng tẩy trang vừa đủ sau đó massage nhẹ nhàng. Đừng quên sử dụng một ít nước để làm sạch da sau khi massage bằng dầu tẩy trang để tránh lượng dầu tẩy trang còn vương trên da mặt.
Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp
Nước tẩy trang có thể không có khả năng làm sạch các bụi bẩn trên da mặt. Do đó để đảm bảo da mặt bạn được làm sạch hoàn toàn thì đừng nên bỏ qua bước này.
Rửa mặt bằng nước không thể làm sạch hết các chất nhờn và bụi bẩn trên da. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, làm sạch sâu những bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào da lão hóa từ sâu bên trong từ đó giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn.
Tuy nhiên việc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cũng vô cùng quan trọng. Các bạn gái có làn da nhạy cảm nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Đối với một số bạn sở hữu làn da khô thì đừng nên chọn loại sữa rửa mặt dạng bọt bởi sữa rửa mặt tạo bọt sẽ làm sạch các tuyến dầu khiến cho da bị khô và mất cân bằng ẩm. Còn nếu sở hữu làn da thiên dầu, dễ nổi mụn, hãy lựa chọn các loại sữa rửa chuyên biệt, với các thành phần có khả năng làm sạch sâu lớp dầu nhờn và những bẩn trên da.
Bước 3: Tẩy tế bào chết đều đặn
Các tế bào chết nằm trên trên bề mặt da, dễ khiến da bị xỉn màu. Chính vì thế, cơ thể chúng ta luôn luôn sản sinh ra các tế bào mới, bạn cần làm sạch và tẩy đi tế bào chết trên da mặt. Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn lấy đi lớp sừng và tế bào chết còn bám chặt trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông, làm đều màu da.
Bước tẩy da chết khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy một lượng sản phẩm tẩy tế bào chết sau đó massage nhẹ nhàng bằng tay. Sau đó làm sạch da mặt bằng nước.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên tẩy tế bào chết đều đặn, và chỉ nên tẩy 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới sinh sôi và để tránh làm tổn thương da mặt.
Xem thêm: Cách mát xa mặt đúng cách chống chảy xệ
Bước 4: Đặc trị
Đối với một số bạn có làn da gặp những vấn đề như mụn, nám, sạm,… thì sau bước toner bạn cần sử dụng các sản phẩm đặc trị để cải thiện làn da của mình.
Những sản phẩm bổ sung collagen như Megabeauty Collagen giúp hấp thụ tốt chất Vitamin C giúp cho da trắng sáng hơn. Bạn có thể uống 2- 3 viên mỗi ngày, bên cạnh đó trong mỗi viên uống Collagen MegaBeauty còn bổ sung thêm hàm lượng 30mg vitamin C giúp cơ thể hấp thụ collagen một cách dễ dàng hơn. Nguyên nhân là do vitamin C sau khi được đưa vào cơ thể qua các phản ứng sẽ tạo ra một chất gọi là procollagen (còn gọi là tiền collagen) chất này sau đó sẽ được đưa ra bên ngoài tế bào và tổng hợp thành collagen.
Bước 5: Dưỡng ẩm cho da
Bất kỳ các cô gái nào nếu muốn sở hữu làn da bóng mịn khỏe và rạng rỡ thì không thể bỏ qua bước này. Bước này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da khiến da bạn căng mịn và có độ đàn hồi cao.
Tùy vào sở thích cũng như loại da của bạn để chọn mua dưỡng ẩm phù hợp
Bước 6: Bảo vệ da với kem chống nắng
Thoa kem chống nắng là bước vô cùng quan trọng vì thiếu bước này thì những bước chăm sóc da mặt của bạn cũng trở nên không còn hữu ích. Để đảm bảo rằng da bạn được bảo vệ an toàn khi đi ra ngoài đừng quên bôi kem chống nắng kể cả những ngày trời có nhiều mây bởi tia UV có khả năng len lỏi qua những đám mây và tiếp xúc với da của bạn. Bạn có thể bỏ qua bước này vào ban đêm.
2. Một số thói quen giúp quá trình chăm sóc da dễ dàng hơn
Đắp mặt nạ đều đặn
Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp.
Uống nhiều nước
Bổ sung đủ nước cho cơ thể để cung cấp đủ độ ẩm cho da, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước.
Lưu ý đến chế độ ăn
Bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh bởi chúng có chứa lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn, căng mướt.
Tập luyện thể dục thể thao
Tăng cường vận động, luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, giúp máu dễ dàng lưu thông trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ.
Hạn chế trang điểm
Lớp trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ khiến da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên.
Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
Căng thẳng, stress, mất ngủ,.. khiến làn da xuống sắc nhanh chóng. Việc giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ.
Kết luận
Làn da sáng mịn, rạng rỡ sẽ giúp mọi người tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy tại sao không thử thay đổi những thói quen hằng ngày để giúp làn da sáng rạng ngời hơn bao giờ hết
Fanpage Facebook: Hotchland Nutrition
Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất!
Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu