Xông hơi da mặt là một phương pháp chăm sóc da phổ biến hiện nay, được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Thường xuyên xông mặt mỗi tuần giúp thông thoáng lỗ chân lông, trị và ngăn ngừa mụn, giảm lượng dầu trên da, giúp tinh thần thư thái hơn. Vậy những nguyên liệu nào giúp xông hơi mặt tại nhà với chi phí rẻ đem lại hiệu quả cao?
Xông mặt có tốt không?
Xông hơi là một phương pháp đã có từ rất lâu đời. Nó sử dụng nhiệt lượng từ hơi nước để tác động lên da, từ đó làm lỗ chân lông và các mao mạch giãn nở ra. Vì vậy, xông hơi rất tốt mang đến cho da mặt rất nhiều lợi ích như:
– Làm sạch da, đẩy lùi bã nhờn: Hơi nước sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông từ đó giúp chất bã nhờn dễ dàng được bài tiết ra ngoài. Nhờ vậy giúp hạn chế bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn.
– Kích thích tuần hoàn máu: Sự kết hợp giữa nhiệt độ và hơi nước giúp giãn các mạch máu dưới da giúp kích thích tuần hoàn da, đem oxy và các chất dinh dưỡng đến cung cấp cho da.
– Làm ẩm: Hơi nước giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da.
– Xông mặt giúp làm tăng tính thẩm thấu của làn da. Nhờ vậy các sản phẩm chăm sóc có thể thấm sâu vào trong da.
– Sản sinh collagen: Xông mặt còn giúp tăng collagen cho da giúp da tươi trẻ và khỏe khoắn.
– Thư giãn: Xông mặt giúp thư giãn cho làn da sau một ngày chịu nhiều tác động từ môi trường. Điều này giúp da nhanh chóng hồi phục và khắc phục những tổn thương.
Xem thêm: Xông mặt có tác dụng gì tốt cho da?
Nên xông mặt trong khoảng bao lâu?
Thời gian xông hơi cũng là một yếu tố quan trọng quyết định đến chất lượng của phương pháp này. Theo các chuyên gia khuyên thì bạn chỉ nên xông hơi da mặt 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần 20 phút là đủ. Tuyệt đối không nên quá lạm dụng việc xông hơi da mặt sẽ làm cho lỗ chân lông bị giãn nở ra to hơn làm da mặt thiếu mịn màng, dễ dàng tích tụ bụi bẩn vi khuẩn.
Tùy thuộc vào làn da, tình trạng da mà thời gian xông hơi , chẳng hạn như:
- Da mụn: chỉ nên xông mặt tại nhà khoảng 10 phút.
- Da dầu: thời gian xông hơi nên diễn ra khoảng 10 – 15 phút.
- Da hỗn hợp: nên xông hơi khoảng 10 – 15 phút.
- Da khô: nên xông khoảng 5 phút.
Cách xông hơi da mặt tại nhà an toàn, hiệu quả
1. Xông hơi mặt bằng sả
Xông hơi sả sẽ giúp mở lỗ chân lông, làm sạch, loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn. Từ đây, các lỗ chân lông trở nên sạch hơn, thoáng hơn, cải thiện tình trạng mụn, nhờn. Bên cạnh đó, việc xông hơi giúp bạn thư giãn, tăng cường lưu thông khí huyết trên da mặt.
Nguyên liệu: 5-7 củ sả, 1 quả chanh, 1 thìa cà phê muối, 1 lít nước lọc
Cách làm:
Các nguyên liệu đem rửa sạch, sả đập dập, chanh thái ra từng lát rồi cho vào nồi đun. Khi thấy nước sôi lên bạn cho muối vào, khuấy đều đến lúc ngửi thấy mùi thơm của sả, chanh thì tắt bếp.
Sau đó, lấy khăn trùm kín đầu để hơi nước thẩm thấu vào da, vừa xông vừa massage mặt trong khoảng 20 phút.
2. Xông hơi mặt bằng tía tô
Trong lá tía tô có chứa tinh dầu limonene và perillaldehyde giúp giải phóng mồ hôi, loại bỏ chất độc, tái tạo mô tế bào. Đặc biệt, tía tô có giá thành rất rẻ, bạn có thể sử dụng thường xuyên để làm đẹp mà không sợ tốn quá nhiều chi phí.
Nguyên liệu: 100g lá tía tô, 1 thìa cà phê muối, 1 quả chanh, 1 lít nước
Cách làm:
Rửa sạch lá tía tô, thái lát quả chanh rồi bỏ vào nồi đun trên bếp. Khi nước đã bắt đầu sôi, bạn cho muối vào để thêm một lát rồi tắt bếp.
Rửa mặt sạch bằng nước thường, tiếp theo trùm khăn lên đầu rồi đưa mặt đến gần nồi nước lá tiến hành thư giãn và xông da.
3. Xông mặt bằng gừng
Có tác dụng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn ẩn sâu dưới da, giúp da luôn sạch sẽ, sáng mịn và sạch mụn.
Nguyên liệu: 1 củ gừng, 1 lít nước
Cách làm:
Rửa sạch gừng và giã dập gừng ra. Cho gừng và 1 lít nước vào nồi đun cho đến khi sôi già thì ngừng đun
Lấy nồi nước trên đặt ở nơi rộng và thoáng rồi lấy khăn trùm đầu, ghé mặt cách nồi khoảng 30cm.
4. Xông hơi da mặt bằng vỏ bưởi
Vỏ bưởi có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng ngừa lão hóa da, kích thích hình thành collagen và cân bằng độ pH trên da, giúp da cải thiện độ sáng mịn và săn chắc.
Nguyên liệu: 1 trái bưởi, 1 thìa cà phê muối, 1 lít nước
Cách làm:
Vỏ bưởi sau khi được gọt, đem rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi nước đun lên. Khi thấy nước đã sôi bạn cho muối vào, khuấy đều rồi tắt bếp.
Rửa sạch mặt, sau đó lấy khăn trùm lên đầu rồi từ từ cúi mặt xuống nồi nước và điều chỉnh khoảng cách vừa phải, tránh để quá gần có thể sẽ gây bỏng da.
Thực hiện trong vòng 15-20 phút. Cuối cùng bạn rửa mặt sạch lại với nước lạnh.
Những lưu ý khi xông hơi da mặt
• Làm sạch da mặt trước khi tiến hành xông hơi.
• Trong quá trình xông hơi, không nên để mặt quá sát với nước nóng, có thể khiến da kích ứng, khó chịu do nhiệt độ cao, thậm chí có thể dễ gây nóng rát, bỏng. Nên giữ mặt và nước ở khoảng cách 30cm.
• Xông hơi xong, nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt PH thấp, dịu nhẹ. Cuối cùng vừa massage vừa rửa lại bằng nước lạnh để giúp các lỗ chân lông được se khít.
• Nên dùng bông tẩy trang thấm phần nước thừa đọng lại trên da, không dùng khăn chà xát mạnh để tránh tổn thương.
• Tất cả những dụng cụ dùng để xông hơi da mặt đều phải sạch sẽ, vệ sinh.
• Sau khi xông và rửa mặt sạch, bạn nên thoa kem dưỡng da để da mịn màng và đẹp hơn.
Fanpage Facebook: Hotchland Nutrition
Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất!
Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu