Collagen là một loại protein không thể thiếu để duy trì nhan sắc và sức khỏe. Theo thời gian, khả năng tái tạo của collagen càng giảm, vì vậy việc bổ sung collagen để lấp đầy các vị trí đó là điều cần thiết. Mặc dù rất ít các trường hợp xuất hiện tác dụng phụ khi sử dụng collagen nhưng không phải là không có. Và các triệu chứng xảy ra trong trường hợp bạn làm dụng hoặc sử dụng không đúng cách. Hãy cùng Hotchland Nutrition đi tìm hiểu về những tác dụng phụ của collagen cùng cách sử dụng đúng để đảm bảo an toàn, hiệu quả nhé!
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất.
Collagen được xem như 1 chất keo kết nối các tế bào dưới da và là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, sự mịn màng của da.
5 tác dụng phụ của collagen
1. Tăng canxi
Tăng canxi là một trong những tác dụng phụ của collagen. Theo các chuyên gia, mức canxi trung bình của mỗi người nằm trong khoảng 8,5-10,2 ml/dL. Một số sản phẩm bổ sung collagen chiết xuất từ cá, da heo, bò,… sẽ có hàm lượng canxi cao hơn so với collagen thủy phân. Khi bạn nạp quá liều dạng collagen này sẽ khiến cho lượng canxi trong cơ thể bị tăng lên. Một số biểu hiện cụ thể của việc thừa canxi đó là: chóng mặt, buồn nôn, táo bón, nhịp tim bất thường,…
2. Tăng cân
Trong một số thực phẩm bổ sung collagen có chứa hàm lượng chất béo và calo cao nên dễ dẫn đến việc tăng cân. Vì vậy, khi chọn sản phẩm, bạn hãy chú ý đến thành phần và hãy ưu tiên chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc tự nhiên. Đây là tác dụng phụ của collagen mà khiến chị em lo lắng nhất.
3. Vị giác gặp vấn đề
Hầu hết nhiều người thừa nhận rằng việc uống collagen dạng nước có thể gây ảnh hưởng đến vị giác, đặc biệt là collagen có nguồn gốc từ cá biển thường mang lại cảm giác khó chịu, mùi không được hấp dẫn, khó uống và thậm chí có thể mang lại cảm giác buồn nôn sau khi dùng.
4. Uống collagen bị nổi mụn
Tác dụng phụ của collagen đầu tiên mà các bạn nên biết đó là nó có thể gây ra tình trạng nổi mụn.Trong các sản phẩm Collagen thường có thành phần vitamin C để hỗ trợ phát huy hiệu quả Collagen. Nếu như chị em dùng trong một thời gian dài, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý thì mụn sẽ bắt đầu xuất hiện.
Xem thêm: Dùng Biotin có gây mụn không?
5. Dị ứng, kích ứng
Tác dụng phụ của collagen khiến người dùng bị dị ứng, kích ứng không phải là ít. Nguyên nhân là do cơ thể chúng ta dị ứng hoặc kích ứng với thành phần nào đó có trong sản phẩm.
Dị ứng với Collagen thường có 2 dạng là dị ứng tại chỗ và dị ứng toàn thân.-
– Dị ứng tại chỗ: biểu hiện ngay sau khi uống sản phẩm khoảng 15 phút như nóng người, ngứa ngáy, mẩn ngứa,…nhưng sẽ biến mất vài tiếng sau đó.
– Dị ứng toàn thân: sau khi uống thuốc, nổi mề đay cùng người, tiêu chảy, buồn nôn,…Với trường hợp này các bạn cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám.
Có nên uống collagen liên tục không?
Nếu bạn không thể hoặc gặp khó khăn khi bổ sung collagen tự nhiên bằng các thực phẩm, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm các loại viên uống bổ sung Collagen. Trên thị trường hiện nay, đa phần các loại collagen đều được uống theo lượng nhất định. Uống collagen thường xuyên theo liệu trình chứ không nên liên tục, vì collagen có cấu trúc phân tử khá lớn nên cơ thể cần có khoảng thời gian để thủy phân ra cấu trúc nhỏ hơn, sau đó mới hấp thu được.
Việc uống collagen dồn dập, không ngừng nghỉ khiến cơ thể không thể hấp thụ hết và tự động đào thải ra ngoài theo hệ bài tiết. Trung bình một liệu trình uống sẽ kéo dài thường xuyên mỗi ngày từ 2 – 3 tháng, rồi nghỉ 1 tháng để cơ thể hấp thu các dưỡng chất.
Xem thêm: 11 loại mặt nạ tự làm kích thích sản sinh Collagen
Thực phẩm chức năng làm đẹp da Hotchland Megabeauty Collagen
Hotchland Nutrition tự hào khi sở hữu dòng MegaBeauty Collagen. Thực phẩm chức năng làm đẹp da Hotchland Megabeauty Collagen Thành phần cấu tạo: Tính trong 3 viên: Collagen thủy phân Tuýp 1 và 3: 3000mg, Vitamin C( dưới dạng calcium ascorbate): 30mg, Hyaluronic Acid( dưới dạng sodium hyaluronate): 30mg, Alpha Lipoic Acid: 25 mg. Siilic ddiooxxit: 12, 5mg, Biotin: 1500mcg.
