Nóng gan hay gan bốc hỏa (gan huo shang yan) là một trong những hội chứng về gan cổ truyền theo y học Trung Quốc. Gan nóng thường thúc đẩy cảm xúc mạnh mẽ, đặc biệt là tức giận, làm tăng lưu lượng máu. Gây nhiều khó chịu như nhiệt miệng, chảy máu cam, nổi mụn,… Cân bằng ăn uống các loại thực phẩm lành mạnh cho thể giúp giảm tình trạng gan bị nóng trren.
Các triệu chứng gan nóng
– Mặt và mắt đỏ
– Cáu gắt
– Cơn giận dữ
– Chóng mặt
– Tiếng chuông trong tai
– Khô miệng và khát
– Vị đắng trong miệng
– Căng cơ ở cổ và vai
– Nhức đầu, đặc biệt là ở hai bên đầu
– Cảm thấy nóng
– Huyết áp tăng khi căng thẳng
– Đau nửa đầu
– Nước tiểu sậm màu
– Mất ngủ
– Táo bón
– Nổi mụn, mụn nhọt
– Máu mũi (chảy máu cam)
Nguyên nhân nào gây nóng gan
Khó khăn trong việc quản lý căng thẳng và dễ bị tức giận được cho là một trong những nguyên nhân gây nóng gan. Nghiện rượu và mất cân bằng gan mãn tính cũng có thể dẫn đến tình trạng nóng trong. Đây có thể là những tình trạng cần được chẩn đoán và điều trị y tế thích hợp để ngăn ngừa các biến chứng y khoa nghiêm trọng.
Chẩn đoán tình trạng nóng gan
Y học cổ truyền Trung Quốc thường xem lưỡi và mạch là hai hình thức chẩn đoán dễ thực hiện. Lưỡi là nơi có thể thể hiện dấu hiệu về tính nóng hoặc lạnh của gan do sự mất cân bằng và nó ít bị ảnh hưởng bởi nôi trường bên ngoài hơn so với mạch.
– Biểu hiện ở lưỡi: Lưỡi đỏ hơn bình thường, có thể có hai bên đỏ là dấu hiệu của gan bị nóng. Lớp phủ có màu hơi vàng và khô.
– Xung mạch: Đầy đủ, nhanh, mạch nhanh
Ăn gì giúp giảm nóng gan?
Gan là một trong những bộ phận có khả năng tái tạo tốt. Nhưng khi gan bị giảm chức năng gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Ăn nhiều các thực phẩm có tính thanh nhiệt là lành mạnh giúp gan hoạt động nhẹ nhàng và có thời gian hồi phục tốt hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp:
– Rong biển
– Rau bina
– hạt dẻ
– Lúa mạch đen
– Giấm
– Măng tây
– Trứng
– Sữa ong chúa
– Lá lô hội
– Mướp đắng
– Rễ cây ngưu bàng
– Rau cần tây
– Rau bồ công anh
– Chanh
– Bạc hà
– Rau bina
– Cà chua
– Hạt dẻ nước
– Quả bí
Xem thêm: Uống nhiều nghệ có nóng không?
Thảo mộc tốt cho gan
Cây kế sữa (Milk thistle) đã trở thành một loại thuốc bổ gan tương đối nổi tiếng trong những năm gần đây, khi nhiều nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của nó trong việc đảo ngược tổn thương gan do hóa chất gây ra và ngăn ngừa nhiễm độc gan trong quá trình hóa trị. Được coi là không độc hại, cây kế sữa có thể được dùng trong nhiều tháng và là một thành phần phổ biến trong các công thức “hỗ trợ gan” vì nó có thể giúp nuôi dưỡng và tăng cường chức năng của cơ quan này.
Trong hệ thống của Trung Quốc, nhiều loại thảo mộc – đặc biệt là cây hoàng liên và cây bìm bịp – bổ sung và bảo vệ gan. Chúng có thể được dùng như một phần trong công thức thảo dược giúp phục hồi tổn thương gan.
Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe không kê đơn bổ sung các loại thảo dược như kế sữa với hàm lượng phù hợp. Ngòi ra, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về hàm lượng và sản phẩm nên sử dụng tùy theo tình trạng của bản thân.
Xem thêm: Sự thật về detox giải độc gan thận
Kết luận
Bạn có thể làm giảm tình trạng nóng gan bằng việc bổ sung nhiều thực phẩm như trên, thay đổi lối sống lành mạnh hơn, hạn chế rượu bia và giảm căng thẳng. Tình trạng kéo dài hoặc gây nhiều khó chịu bạn có thể tìm đến hỗ trợ y tế hoặc một số loại thuốc uống. Vì các triệu chứng nóng còn có thể do một số loại thuốc kê đơn điều trị bệnh lý,trong trường hợp này bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe.