Nhịp sống hiện đại đòi hỏi con người phải luôn nỗ lực thích nghi mà quên đi sức khỏe. Những bệnh tưởng chừng gặp ở người già lại ngày càng phổ biến ở giới trẻ. Thoái hóa khớp là điển hình về bệnh mà ai cũng dễ dàng mắc phải. Việc hiểu rõ về nguyên nhân và triệu chứng của bệnh sẽ giúp mọi người có kiến thức cần thiết để phát hiện sớm bệnh và phương pháp phòng ngừa hiệu quả. Hãy cùng Đông Thái tìm hiểu nhé.
Thoái hóa khớp là gì?
Thoái hóa khớp là bệnh mãn tính thường gặp ở người trung niên và người có tuổi. Đây là hiện tượng mòn lớp sụn bọc hai đầu xương của khớp gối, dẫn đến lệch trục, gây vẹo khớp, làm biến dạng khớp gối. Đồng thời, phần xương dưới sụn cũng bắt đầu thay đổi cấu trúc và hình dạng, mật độ khoáng giảm, đầu xương bị trơ ra và hình thành gai xương ở rìa. Khi vận động, xương dưới sụn bị cọ xát vào nhau khiến người bệnh cảm thấy vô cùng đau đớn.
Nguyên nhân thoái hóa khớp thường gặp
1. Do tuổi tác
Bệnh xảy ra do quá trình lão hóa của cơ thể và thường gặp ở những người từ 50 tuổi trở lên. Ở độ tuổi này, khả năng tái tạo và sản sinh các tế bào sụn bị giảm dần, cùng với đó chất lượng sụn khớp cũng kém dần. Cơ thể không còn tự tiết ra dịch nhầy để bôi trơn cho các khớp. Theo thời gian, sụn khớp mất tính đàn hồi, bị khô cứng, nứt vỡ và bào mòn, gây đau và khó cử động. Trước đây người ta xem nó là căn bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy có rất nhiều người dưới 40 tuổi cũng bị thoái hóa khớp. Vì vậy, cần chủ động đề phòng bệnh từ khi còn trẻ
2. Luyện tập thể thao quá độ
Các môn thể thao như: bóng đá, nhảy xa, quần vợt… không những gây sức ép cho xương khớp còn khiến người chơi phải đối mặt với rất nhiều chấn thương như: giãn dây chằng, rạn xương, trật khớp… Những tổn thương này góp phần khiến xương khớp bị thoái hóa nhanh hơn. Việc điều trị và chăm sóc không dứt điểm tạo điều kiện cho khớp bị thoái hóa nhanh hơn bình thường.
3. Thói quen sinh hoạt sai tư thế
Đôi khi những gì bạn làm có thể là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp. Những căng thẳng lặp đi lặp lại ở khớp có thể gây mòn sụn khớp sớm. Mang vác nặng, leo cầu thang liên tục nhiều giờ, cử động khớp cổ tay thường xuyên khiến lớp sụn bị cọ xát quá nhiều sẽ dẫn đến bào mòn, hư hỏng. Với công việc ngồi bất động một chỗ, đứng quá lâu khiến cho các khớp, mô cơ bị chèn ép, dinh dưỡng, máu không cung cấp đủ nên dễ bị yếu, tổn thương.
4. Thừa cân, béo phì
Việc tăng cân không kiểm soát khiến cơ thể rơi vào tình trạng béo phì, khiến cột sống phải chịu nhiều áp lực. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, gây thoái hóa. Vì vậy, nên duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều canxi để đẩy lùi căn bệnh.
Thoái hóa khớp có chữa được không?
Hiện nay việc điều trị thoái hóa xương khớp gặp nhiều khó khăn, vẫn chưa tìm ra phương pháp chữa khỏi 100%. Để ngăn chặn tiến triển của bệnh và các biến chứng, bệnh nhân cần phát hiện sớm các triệu chứng và chủ động tìm cách khắc phục theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Vì vậy, theo các chuyên gia xương khớp, để việc phòng ngừa, cải thiện bệnh thoái hóa khớp đạt hiệu quả cao thì nhất định phải lưu ý chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ sụn khớp và xương sưới sụn đúng cách. Điển hình là dùng thực phẩm chức năng MegaFlex đã được nghiên cứu chứng minh tốt cho sụn và xương dưới sụn. Sản phẩm hỗ trợ khớp thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên an toàn cho người sử dụng, không lo tác dụng phụ.
Bài viết với những chia sẻ hữu ích sẽ tích cực giảm thiểu nguy cơ bệnh xương khớp, tránh đau nhức và cải thiện khả năng vận động. Đông Thái xin cảm ơn!