Lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, vẫn có những cách giúp bạn giảm hoặc phục hồi da lão hóa phần nào Tất nhiên chúng ta đang nói đến những phương pháp bạn có thể áp dụng tại nhà, chứ không phải tại trung tâm spa hay nhờ can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ.
Liệu có cách nào không phẫu thuật có thể giúp phục hồi da lão hóa không?
Lão hóa là dấu hiệu của tuổi tác, do cơ thể chúng ta già đi. Lão hóa có thể do tự nhiên của cơ thể, thường bắt đầu vào tuổi 25, collagen và elastin trong da bắt đầu sản xuất chậm lại, khiến da kém đàn hồi hơn.
Ngoài ra bạn vẫn khó khả năng bị lão hóa sớm do tác động bên ngoài như: do ánh nắng mặt trời; thiếu ngủ, hút thuốc, stress, ăn nhiều đồ ngọt, ô nhiễm môi trường (khói bụi, khí thải, làm việc ở môi trường khô nóng hoặc khô lạnh – máy lạnh) lạm dụng mỹ phẩm quá đà, stress do tiền mãn kinh, lượng nội tiết tố hoóc-môn sinh dục nữ suy giảm làm sợi collagen bị phá hủy phần, da mất dần dần hồi, bị mỏng đi,…
Và, trên thực tế, bạn không thể quay ngược thời gian trên làn da để cải thiện hoàn toàn các dấu hiệu của lão hóa. Nhưng chống lão hóa hay cải thiện phục hồi da lão hóa một phần vẫn có thể thực hiện được, và không cần lúc nào cũng phải diễn ra trên bàn mổ hay nhờ cậy spa, vẫn có những biện pháp bạn có thể thử với làn da của mình, tất nhiên, hiệu quả nhanh hay chậm còn phải phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Xem Thêm: Tuổi 25 Ăn Gì Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả
Các biện pháp tác động bên ngoài giúp phục hồi da lão hóa
1. Kem làm săn chắc da
Một số loại sản phẩm kem dưỡng có chứa thành phần làm săn chắc da có thể mang lại sự khác biệt nhỏ trong việc làm săn chắc vùng da bị nhão, hay làm đầy nhẹ những nếp nhăn nông trên da. Một số thậm chí còn giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite – hiện tượng da vỏ cam sần sùi
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hiệu quả có thể thấy được qua mắt thường có thể rất mất thời gian. Để tận dụng tối đa kem làm săn chắc, hãy chọn những loại có chứa các thành phần chống lão hóa sau: retinoids và collagen.
Sử dụng kem hàng ngày và đảm bảo duy trì một thói quen chăm sóc da khỏe mạnh, chẳng hạn như thường xuyên thoa kem chống nắng.
2. Tập cơ mặt
Nếu bạn muốn nâng cơ mặt tự nhiên, hãy thử các bài tập cho da cơ mặt. Bạn có thể làm những điều này tại nhà và không tốn tiền.
Các bài tập cho khuôn mặt săn chắc và làm căng các cơ trên mặt bằng các kỹ thuật khác nhau. Ví dụ, các bài tập về đường viền hàm khuôn mặt có mục đích làm giảm sự xuất hiện của cằm đôi (nọng).
Các bài tập này cũng nên được sử dụng với làn da trẻ, giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
3. Sử dụng con lăn ngọc bích massage da mặt
Công cụ làm đẹp cổ đại của Trung Quốc này được cho là:
- Khuyến khích dẫn lưu bạch huyết
- Kích thích tuần hoàn
- Thư giãn cơ mặt
Các biện pháp bổ sung bên trong hỗ trợ phục hồi da lão hóa
Khi nói đến việc cải thiện vẻ ngoài của làn da như phục hồi da lão hóa, bạn có thể tìm hiểu lựa chọn những sản phẩm thực phẩm bổ sung dưỡng chất – thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ da lão hóa. Một số chất bổ sung được phản hồi về hiệu quả tốt bạn có thể thử:
1. Collagen
Nó hoạt động để bổ sung collagen bị phân hủy trong cơ thể. Bạn có thể dùng nó ở nhiều dạng, bao gồm cả nước uống collagen, viên nang hoặc dạng bột. Collagen cũng nên được sử dụng kiên trì để duy trì hiệu quả bổ sung.
Xem Thêm: 6 Cách Làm Tăng Collagen Tự Nhiên
2. Vitamin C
Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này sửa chữa các tế bào da bị tổn thương. Vitamin C bảo vệ da khỏi các gốc tự do và thậm chí hỗ trợ sản xuất collagen.
Xem Thêm: 6 Tác Dụng Không Ngờ Của Vitamin C
Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể trước ảnh hưởng của thời gian. Tất nhiên, bạn không thể đảo ngược hoàn toàn các dấu hiệu lão hóa. Nhưng nếu bạn muốn làm chậm quá trình này lại hay can thiệp phục hồi da lão hóa bạn vẫn có nhiều lựa chọn. Ngoài ra, còn có những phương pháp thiên về phẫu thuật hay thẩm mỹ giúp mang lại kết quả nhanh hơn, chẳng hạn như làm căng da mặt bằng laser, peel da hóa học,…
Fanpage Facebook: Hotchland Nutrition
Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất! Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu