Bệnh béo phì – đồng nghĩa với việc mất đi sự hấp dẫn trong mắt đối phương. Nguy hiểm hơn nó dẫn đến hàng nghìn cơn bệnh nguy hiểm. Cân càng tăng là bạn đang xấu dần đều về ngoại hình lẫn sức khỏe! Dân gian có câu “vòng bụng càng to, vòng đời càng ngắn”. Vậy chính xác thì béo phì có tác hại gì? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây!
Béo phì vì sao, ai dễ bị?
Thừa cân béo phì có thể xảy ra với bất kỳ ai. Dấu hiệu dễ nhận thấy của béo phì là gia tăng trọng lượng và tích tụ mỡ khắp cơ thể, đặc biệt tại vùng eo, bụng, đùi… Nguyên nhân chính của thừa cân béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Các chất dinh dưỡng được cung cấp quá nhiều mà sự tiêu hao lại quá ít dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ.
Người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì bao gồm: người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh, trong gia đình có nhiều người bị béo phì, dân cư đô thị. Môi trường làm việc văn phòng tĩnh tại, ít vận động hoặc lười tập luyện cũng là nguyên nhân của béo phì. Những người hoạt động thể lực thường ăn thức ăn giàu năng lượng, khi họ thay đổi lối sống, hoạt động giảm đi nhưng vẫn giữ thói quen ăn nhiều cho nên bị béo phì…
Hậu Quả Của Thừa Cân, Béo Phì
Khi bạn mắc béo phì, các vấn đề liên quan đến cân nặng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn bao gồm: phiền muộn, bất lực, ảnh hưởng đến vấn đề tình dục, xấu hổ và mặc cảm, cô lập với xã hội, năng suất công việc thấp hơn.
Nếu bạn béo phì, bạn sẽ có nhiều khả năng mắc một số vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng, bao gồm:
1. Ảnh hưởng trực tiếp
– Bệnh tim: Mỡ bọc lấy tim, làm cho tim khó co bóp. Mỡ cũng làm hẹp mạch vành, cản trở máu đến nuôi tim, gây nhồi máu cơ tim.
– Tăng huyết áp.
– Tiểu đường
– Đột quỵ: Người có BMI lớn hơn 30 dễ bị tử vong do bệnh mạch máu não. Nếu có thêm các yếu tố nguy cơ khác (tiểu đường type 2, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu) thì đột quỵ có thể xảy ra với người có BMI thấp hơn (25,0-29,9).
2. Ảnh hưởng gián tiếp
– Ảnh hưởng tới khả năng tình dục: Người béo phì thường “ngại yêu” bởi tự ti về ngoại hình kém hấp dẫn trong mắt bạn tình và bởi tăng cân sẽ khiến hormone sinh dục giảm xuống, dẫn tới giảm ham muốn tình dục, khó đạt được khoái cảm khi quan hệ.
– Giảm khả năng sinh sản: Ở người béo phì, mô mỡ làm rối loạn buồng trứng, hàng tháng trứng không lớn lên và chín rụng được, chất lượng trứng kém, rối loạn kinh nguyệt. Mỡ quá nhiều sẽ lấp kín buồng trứng và gây vô kinh. Béo phì cũng dễ gây hội chứng đa u nang, khó thụ tinh, dễ sảy thai. Cần lưu ý khi mãn kinh, một số phụ nữ dễ tăng béo bụng.
– Giảm chức năng hô hấp
– Tăng viêm xương khớp: Các khớp chịu đựng sức nặng quá mức sẽ dễ đau. Lượng axit uric ở người béo tăng, dễ gây bệnh gút. Nhiều công trình nghiên cứu đã khẳng định, khi BMI tăng, lượng axit uric huyết thanh tăng theo.
– Ung thư: Nam giới béo phì dễ bị ung thư đại trực tràng, còn nữ giới dễ bị ung thư đường mật, vú, tử cung, buồng trứng.
– Bệnh đường tiêu hoá: Người béo phì dễ bị bệnh túi mật, có bất thường về gan, gan nhiễm mỡ, ruột nhiễm mỡ, nhu động ruột giảm (gây đầy hơi, táo bón); hệ mạch ở ruột bị cản trở, gây trĩ.
Chữa bệnh béo phì – Dễ mà khó
1. Các hoạt động ngăn ngừa
- Bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng, tập thể thao và phẫu thuật đều có thể áp dụng. Bạn nên tới chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ để lên kế hoạch với chế độ ăn ít chất béo, ít calo. Với một số thuốc giảm cân trên thị trường có thể làm hạ cân nặng của bạn. Tuy nhiên cũng gây ra tác dụng phụ nguy hiểm, sử dụng thuốc dưới sự giám sát trực tiếp của bác sĩ.
- Cách an toàn nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe của bạn là một lối sống năng động, tích cực, tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh. Hãy nhớ rằng giảm cân từ từ và đều đặn sẽ giúp bạn tránh khả năng tăng cân trở lại không kiểm soát được.
- Nếu bạn mắc bệnh béo phì nghiêm trọng (trên mức 100% trọng lượng lý tưởng của cơ thể hoặc có chỉ số BMI cao hơn 40) và những phương pháp giảm cân khác không đạt hiệu quả thì có thể xem xét đến biện pháp phẫu thuật.
2. Thức uống hỗ trợ giảm cân
Bên cạnh quản lý chặt chẽ chế độ ăn uống và duy trì quá trình lập luyện, thì bạn bổ sung các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có lợi cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa tăng cân và giảm cân nhanh chóng hơn.
Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn sản phẩm MesgaSlim. MegaSlim hỗ trợ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, giảm hấp thu chất béo chất bột từ thức ăn, chống béo phì và ngăn ngừa tăng cân. Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên an toàn cho người sử dụng được nhập khẩu độc quyền chính hãng của Mỹ từ công ty Đông Thái
Hy vọng các thông tin trên giúp ích cho các bạn về nhận thức các hậu quả của thừa cân, béo phì gây ra . Từ đó có thể tìm cho mình 1 giải pháp kiểm soát cân nặng hợp lý. Đông Thái chúc bạn thành công.