Đau thắt lưng là tình trạng rất phổ biến mà hầu như ai cũng gặp một lần trong đời, còn được gọi là đau lưng dưới. Nhiều người bệnh cho rằng đây chỉ là những cơn đau lưng mệt mỏi thông thường và chủ quan không điều trị sớm.
Tình trạng đau thắt lưng có thể là triệu chứng của một sống bệnh lý nguy hiểm như bệnh xương khớp, thận, ruột thừa. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, thậm chí có thể gây tàn phế suốt đời. Vậy hãy cùng Đông Thái tìm hiểu căn bệnh nguy hiểm này để có cách phòng ngừa tốt nhất nhé.
Đau thắt lưng là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Theo thống kê cho thấy, có hơn 70% dân số trên thế giới bị đau thắt lưng ít nhất 1 lần trong đời. Ban đầu có thể chỉ là cơn đau cấp tính khởi phát đột ngột hoặc có thể là cơn đau mãn tính kéo dài dai dẳng. Triệu chứng đau thắt lưng kéo dài không chỉ gây tổn thương cột sống mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Dấu hiệu đau thắt lưng:
- Đau tại vùng thắt lưng, lan dọc theo cột sống, lan sang hông, xương chậu, cẳng chân,…
- Đau đột ngột tại một số điểm ở thắt lưng, mức độ đau tăng dần theo thời gian
- Đau khi vận động mạnh, leo cầu thang, xoay người, cúi, vặn mình,…
- Đau thắt lưng âm ỉ kéo dài trên 3 tháng, mức độ đau tăng dần.
Bị đau thắt lưng có nguy hiểm không?
- Cơn đau âm ỉ hoặc đột ngột kéo dài không dứt sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, giảm năng suất lao động.
- Gây cứng cơ, hạn chế vận động, khiến cẳng chân bị tê bì, đi lại khó khăn, thậm chí gây mất khả năng vận động chân.
- Gây mất cảm giác, teo cơ bại liệt.
- Làm cong vẹo cột sống, đi đứng và vận động khó khăn.
- Rối loạn tiểu tiện, thường sốt về đem, cơ thể mệt mỏi, sức khỏe suy nhược.
Một số nguyên nhân chính gây đau thắt lưng:
- Do công việc thường xuyên phải nâng, kéo vật nặng. Hay những công việc khiến bạn phải ngồi cả ngày để làm việc, hoặc ghế ngồi không phù hợp khiến bạn đau lưng
- Đeo túi xách, ba lô thường xuyên ở một bên vai.
- Tập thể dục, chơi thể thao quá sức. Như cả tuần bạn không chơi thể thao và chỉ chơi ở cuối tuần.
- Tư thế đứng gù, vẹo.
- Thoát vị đĩa đệm: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau thắt lưng. Đĩa đệm bị thoái hoá, khiến nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra ngoài, chèn vào các rễ và dây thần kinh. Gây đau đớn với các mức độ từ nhẹ đến nặng tuỳ theo mức độ thoát vị.
- Dinh dưỡng kém: Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng đến sức khỏe, xương khớp của con người. Nếu bạn có chế độ ăn thiếu dưỡng chất, lâu ngày sẽ khiến cơ thể bị thiếu canxi, xương khớp bị yếu dần gây đau mỏi lưng dưới.
Phương pháp hỗ trợ điều trị
- Hạn chế việc ngồi liên tục trong một thời gian dài mà sau 1-2 giờ nên đứng lên đi lại.
- Thường xuyên thay đổi tư thế. Để vận động lưng, thắt lưng, bảo vệ cột sống và giúp các cơ hoạt động.
- Không nên ngồi lom khom. Không nên ngồi vẹo sang bên.
- Áp dụng một số biện pháp hỗ trợ: Phục hồi chức năng, vật lý trị liệu.
- Nếu bạn đang có dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm thì đừng lo đã có MegaFlex. Thực phẩm chức năng khớp MegaFlex nhập khẩu từ Mỹ. Nó có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp bổ sung các chất giúp tăng dịch khớp, tăng cường tính linh hoạt, dẻo dai, khỏe mạnh của khớp, tăng cường lớp đệm của các khớp nhờ đó các khớp xương trở nên cứng và đàn hồi tốt hơn. Hỗ trợ giảm đau khớp trong các trường hợp thoái hóa khớp, khô khớp, giãn dây chằng, bong gân,…
Hy vọng với những thông tin bổ ích trên sẽ giúp ích cho quý khách được phần nào cách giữ gìn sức khoẻ cho bản thân và những người thân yêu. Cám ơn quý khách đã đọc bài ạ.