Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ não, một trong những bệnh lý phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay. Đây cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Biết được những nguy cơ gây ra bệnh cũng là cách phòng ngừa tốt hơn. Vậy qua bài viết này cùng Hotchland Nutrition tìm hiểu về nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị tai biến và tìm cách phòng ngừa chúng nhé!
Tai biến mạch máu não là bệnh gì?
Tai biến mạch máu não là hiện tượng não không được cung cấp đủ máu dẫn đến thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Nếu trong vòng vài phút, máu não không được lưu thông sẽ khiến tế bào não chết. Vùng não bị tổn thương càng rộng, mức độ tổn thương càng nặng thì di chứng để lại sẽ càng nhiều, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Tai biến mạch máu não có hai loại là nhồi máu não (do cục máu đông xuất hiện gây tắc mạch máu) và xuất huyết não (chảy máu não). Dù là trường hợp nào thì người bệnh cũng cần được đưa đi cấp cứu sớm để hạn chế các di chứng.
Những ai dễ bị tai biến mạch máu não?
1. Những người uống rượu nhiều
Người uống nhiều rượu cũng là một trong những đối tượng dễ bị tai biến mạch máu não. Uống rượu gây tăng huyết áp, vữa xơ động mạch. Ngoài ra, uống rượu nhiều trong thời gian dài có thể gây tổn thương gan, suy gan gây rối loạn đông máu. Do vậy, người uống rượu nhiều có nguy cơ cao bị đột quỵ chảy máu não. Đồng thời, khi đột quỵ thường rất nặng nề.
2. Người cao huyết áp
Có thể nói huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tai biến mạch máu não. Người bị cao huyết áp thường có nguy cơ bị tai biến cao gấp 3-4 lần so với người có huyết áp bình thường. Lý do bởi cao huyết áp là sự tăng áp lực thường xuyên của dòng máu lên trên thành mạch khiến cho thành mạch bị dãn dần ra. Cùng với đó, khi áp lực dòng máu đột ngột tăng cao có thể làm cho mạch máu bị vỡ ra gây vỡ mạch máu não.
3. Những người bị tiểu đường
Hầu hết các bệnh nhân tiểu đường thường bị nhiễm mỡ máu, có lượng cholesterol trong máu vượt quá khả năng cho phép, nhất là cholesterol có hại làm cho quá trình xơ vữa động mạch càng trở nên trầm trọng hơn, nguy cơ đột nhồi máu não càng cao. Do vậy nguy cơ tai biến là rất có thể nếu không được kiểm soát và điều trị bệnh đúng đắn.
Người có tiền sử mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị nhồi máu não cao
4. Đối tượng bị bệnh tim
Có một số trường hợp bệnh nhân bị tai biến mạch máu não là do bệnh tim. Đó là những trường hợp bị bệnh rung nhĩ, hẹp van hai lá có rung nhĩ, u nhày nhĩ trái, viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn, tồn tại lỗ bầu dục… Nguyên nhân là do cục máu đông hoặc cục sùi từ buồng tim, van tim bị trôi theo dòng máu lên động mạch cảnh, làm tắc đột ngột dòng máu nuôi não, gây ra đột quỵ nhồi máu não.
5. Người già
Bất cứ ai cũng có thể bị nhồi máu não dù là em bé trong bụng mẹ. Tuy nhiên theo một nghiên mới thì nguy cơ tai biến sẽ tăng lên khi bạn già đi. Đặc biệt khi bạn bước sang tuổi 55 thì nguy cơ này sẽ gia tăng gấp đôi.
6. Người thừa cân béo phì
Tiến sỹ Pasquale Strazzullo của Đại học Naples Frederico II và các đồng nghiệp đã tìm kiếm các tài liệu nghiên cứu về nguy cơ đột quỵ dựa trên chỉ số cơ thể con người (BMI). Kết quả cho thấy những người bị thừa cân có nguy cơ bị mắc các chứng đột quỵ não do thiếu máu cục bộ cao hơn 22% so với người có trọng lượng bình thường. Do chất béo dư thừa trong cơ thể, tình trạng viêm có thể xảy ra, gây ra lưu lượng máu kém và tắc nghẽn mạch máu- hai nguyên nhân chính gây đột quỵ.
Xem thêm: Tai biến ở người trẻ – Dấu hiệu, điều trị và phục hồi
Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não
1. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ não bằng nhiều cách. Tập thể dục có thể làm giảm huyết áp, tăng mức lipoprotein mật độ cao (HDL) cholesterol. Và cải thiện sức khỏe tổng thể của mạch máu và tim. Việc tập thể dục thường xuyên cũng giúp giảm bệnh tiểu đường, kiểm soát cân nặng và giảm bớt căng thẳng
2. Theo dõi các chỉ số tim mạch
Theo dõi các chỉ số tim mạch: Các bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tai biến mạch máu não. Do đó người bệnh cần kiểm soát chặt chẽ các yếu tố nguy cơ này, đi khám định kỳ để duy trì huyết áp, mỡ máu, đường huyết ở mức cho phép.
3. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Khi nói đến việc ăn uống tốt hơn, việc chọn chế độ ăn ít chất béo và lượng chất xơ cao là cách tốt để bắt đầu. Trung tâm Y tế, Đại học Maryland cho thấy rằng, kết hợp nhiều trái cây, rau và quả hạch, kết hợp với các loại cá nhiều dầu như cá hồi và cá thu — sẽ làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh tai biến mạch máu não. Ngoài các loại thực phẩm này, tốt nhất là tránh xa thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa có nhiều cholesterol, chất béo bão hòa.
Xem thêm: Làm gì để phòng ngừa tai biến tại nhà?
4. Bổ sung các loại thảo dược như Ginkgo biloba
Các chuyên gia khuyên bệnh nhân dùng bổ sung các loại thảo dược như Ginkgo biloba trong lá bạch quả để kiểm soát được cơn tai biến mạch máu. Ginkgo Biloba từ lâu đã trở thành một sản phẩm có tác dụng rất tốt trong điều trị các bệnh về não bộ.
Ginkgo biloba nay đã được tích hợp trong viên uống bổ não MegaBrain, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân có nguy cơ tai biến mạch máu não cao. Hỗ trợ điều trị các bệnh mất ngủ, cải thiện trí nhớ, căng thẳng thần kinh, mất tập trung căng thẳng, chứng hay quên, rối loạn trí nhớ,nhồi máu não, mất tập trung,, đau đầu Alzheimer
