Chắc các nàng đều gặp phải tình trạng tóc rụng khi tắm, khi chải tóc. Nhưng nếu bạn bị rụng một lượng lớn tóc, thì đó có thể là do một số nguyên nhân đáng lo ngại. Tìm hiểu xem những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều sau đây để hiểu rõ hơn cũng như giúp bạn so sánh với trường hợp của mình. Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài, bạn sẽ cần gặp các bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra ngay.
Tổng quan
Rụng tóc thông thường không ảnh hưởng nhiều đến ngoại hình của bạn, vì tóc bạn có rất nhiều và mọc bù đắp mõi ngày. Nhưng có thể có một lý do nào đó khiến bạn bị rụng tóc và bạn bắt đầu nhìn thấy những mảng hói, tóc mỏng đi đăng kể. CHúng
Khi nghĩ đến rụng tóc, bạn có thể nghĩ đến yếu tố di truyền, chẳng hạn như chứng hói đầu ở nam giới. Nội tiết tố, các vấn đề về tuyến giáp và các bệnh khác đều có thể gây rụng tóc.
Vì vậy, những nguyên nhân rụng tóc nhiều khác nhau này là gì và làm thế nào để bạn biết liệu chúng có phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào không?
Xem thêm: Nguyên nhân gây rụng tóc tuổi 20
Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều
1. Thay đổi nội tiết tố
Phụ nữ có thể rụng tóc sau khi sinh con hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ mất cân bằng nội tiết tố có thể bị rụng tóc.
Ngoài chứng hói đầu do di truyền, nam giới có thể bị rụng tóc do thành phần nội tiết tố của họ thay đổi theo tuổi tác. Rụng tóc là do phản ứng của nang tóc với hormone dihydrotestosterone (DHT).
2. Rối loạn tuyến giáp
Có lẽ một trong những nguyên nhân phổ biến nhất liên quan đến hormone gây rụng tóc là vấn đề về tuyến giáp. Cả quá nhiều hormone tuyến giáp (cường giáp) và quá ít (suy giáp) đều có thể dẫn đến rụng tóc. Điều trị rối loạn tuyến giáp thường có thể đảo ngược tình trạng rụng tóc.
3. Stress – căng thẳng
Căng thẳng về thể chất và tâm lý có thể gây rụng tóc. Phẫu thuật, sốt cao và mất máu có thể gây căng thẳng đến mức dẫn đến rụng lông quá mức. Sinh con có thể bị rụng tóc sau sinh sau trong vài tháng.
Đối với căng thẳng tâm lý, mối liên hệ ít được xác định rõ ràng hơn. Tuy nhiên, nhiều người cho biết họ bị rụng tóc vào những thời điểm tinh thần quá căng thẳng hoặc lo lắng. Và rụng tóc vì những lý do khác vẫn có thể gây căng thẳng.
Nguyên nhân của căng thẳng thể chất thường là tạm thời, và tình trạng rụng tóc sẽ giảm dần khi cơ thể lành lại.
Bạn có thể chống lại căng thẳng tinh thần bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như:
• bài tập thể dục hàng ngày
• dinh dưỡng hợp lý
• thiền và các chiến lược quản lý căng thẳng khác
Xem thêm: 4 Tác hại của stress mà ít ai biết đến
4. Thuốc men
Dược phẩm có thể đi kèm với một danh sách dài các tác dụng phụ, bao gồm cả rụng tóc. Hóa trị là nguyên nhân được biết đến nhiều nhất, nhưng những nguyên nhân khác bao gồm:
– thuốc tuyến giáp
– một số thuốc tránh thai
– thuốc chẹn beta
– thuốc chống co giật
– thuốc chống trầm cảm
– thuốc chống đông máu
Những loại thuốc này ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau và có thể không gây rụng tóc ở tất cả mọi người. Tìm hiểu thêm về các loại thuốc có thể gây rụng tóc.
5. Thiếu hụt dinh dưỡng
Thiếu kẽm và sắt là những liên kết dinh dưỡng phổ biến nhất dẫn đến rụng tóc. Nhưng một số bằng chứng chỉ ra rằng việc hấp thụ thấp các vitamin và chất dinh dưỡng sau đây cũng có thể là nguyên nhân:
– chất béo
– vitamin D
– vitamin B-12
– vitamin C
– vitamin A
– đồng
– selen
– biotin
Xem thêm: Tại sao giảm cân lại rụng tóc nhiều?
6. Các vấn đề sức khỏe khác
Nhiều tình trạng y tế khác có thể dẫn đến hói bất thường, bao gồm:
– suy thận
– bệnh viêm ruột (IBD)
– bệnh gan
– bệnh tiểu đường
Các tình trạng da như bệnh vẩy nến và viêm da có thể xảy ra trên da đầu và cản trở sự phát triển của tóc. Các bệnh nhiễm trùng như nấm ngoài da đầu và viêm nang lông cũng có thể gây rụng tóc.
Kết luận
Việc tìm kiếm nguyên nhân rụng tóc và cách điều trị rụng tóc của những người bị rụng tóc là điều dễ hiểu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng rụng tóc làm giảm sựu tự tin, lòng tự trọng, các vấn đề về hình ảnh cơ thể và tăng lo lắng.
Nhiều nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau, với những trường hợp về tâm lý, rối loạn nội tiết như sau sinh có thể giảm dần và bạn có thể hết rụng tóc sau khi ổn định. Với một số trường hợp khác, thậm chí cả di truyền vẫn có thể được điều trị thành công, và ngăn chặn và thậm chí đảo ngược tình trạng rụng tóc.
Fanpage Facebook: Hotchland Nutrition
Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất!
Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu