Da bị cháy nắng không giống như khi bạn bị bỏng da do vật gì đó nóng. Khi mặt trời chiếu vào da, nó làm tổn thương các tế bào da và gây ra các đột biến, cuối cùng có thể dẫn đến ung thư hắc tố và các loại ung thư da khác.
Khi chúng ta nghĩ về một vết bỏng, chúng ta nghĩ đến nhiệt. Nhưng không phải sức nóng của mặt trời đốt cháy làn da của chúng ta. Đó là lý do tại sao bạn vẫn có thể bị cháy nắng khi thời tiết lạnh.
Da bị cháy nắng là do bức xạ cực tím – hoặc tia UV – gây ra tổn thương cho da.
Da bị cháy nắng thay đổi như thế nào?
Khi bức xạ tia cực tím từ mặt trời đến da, nó làm tổn thương các tế bào da và gây ra đột biến trong DNA của chúng.
Cơ thể chúng ta có rất nhiều cơ chế tuyệt vời để ngăn chặn và thậm chí sửa chữa những đột biến này. Nhưng nếu các tế bào da tiếp xúc với tia cực tím nhiều hơn mức chúng có thể xử lý, thì tổn thương có thể vượt quá khả năng sửa chữa và tế bào chết đi. Các mạch máu giãn ra để tăng lưu lượng máu và đưa các tế bào miễn dịch đến da để giúp dọn dẹp đống hỗn độn. Tất cả những điều này gây ra mẩn đỏ, sưng tấy và viêm nhiễm mà chúng ta kết hợp với cháy nắng.
Vết cháy nắng cuối cùng sẽ lành lại, nhưng có thể sẽ không thể hồi phục hoàn toàn được. Hoặc những tế bào bị tổn thương nặng nề có thể trở thành ung thư.
Xem thêm: Da bị cháy nắng tốn bao lâu để lành?
Bạn có thể đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời không?
Một số sản phẩm làm đẹp cho rằng chúng có thể đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời hoặc thậm chí kích thích quá trình sửa chữa tế bào. Nhưng không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da hoặc kem dưỡng da tại chỗ nào có thể đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời.
Không có cách đơn giản nào để khắc phục hoàn toàn tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhưng có rất nhiều cách đơn giản để ngăn ngừa nó bằng cách an toàn với ánh nắng mặt trời và tránh bị cháy nắng.
1. Vết đỏ do cháy nắng kéo dài bao lâu?
Vết đỏ của bạn thường sẽ bắt đầu xuất hiện khoảng hai đến sáu giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vết mẩn đỏ sẽ đạt đến đỉnh điểm sau khoảng 24 giờ, và sau đó sẽ giảm dần trong một hoặc hai ngày tiếp theo.
Vết đỏ do da bị cháy nắng nặng hơn có thể mất nhiều thời gian hơn một chút để giảm bớt.
2. Đau do cháy nắng kéo dài bao lâu?
Đau do cháy nắng thường bắt đầu trong vòng 6 giờ và đạt đỉnh điểm vào khoảng 24 giờ. Đau thường sẽ giảm sau 48 giờ.
Bạn có thể giảm đau bằng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen (Motrin, Aleve) hoặc aspirin (Bufferin). Mua ibuprofen hoặc aspirin. Chườm mát lên da cũng có thể giúp giảm đau.
Xem thêm: Da bị mẩn đỏ có nguy hiểm không?
Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ
Gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị sốt kèm theo da bị cháy nắng. Bạn sẽ cần chú ý đến các dấu hiệu sốc, mất nước hoặc kiệt sức vì nóng. Chú ý các triệu chứng sau:
– cảm thấy mờ mắt
– mạch nhanh
– khát cực độ
– không có nước tiểu
– buồn nôn hoặc nôn mửa
– ớn lạnh
– mụn nước bao phủ một phần lớn cơ thể của bạn
– sự hoang mang
– dấu hiệu nhiễm trùng ở mụn nước, chẳng hạn như mủ, sưng và đau
Kết luận
Thực hiện theo các mẹo an toàn khi chống nắng. Hãy làm theo những lời khuyên sau để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và giảm nguy cơ da bị cháy nắng và nguy hiểm là ung thư da.
– Hãy nhớ chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống nước và bảo vệ phổ rộng.
– Bôi kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra nắng.
– Khi có thể, hãy tìm bóng râm.
– Che chắn bằng mũ, kính râm và quần áo chống tia cực tím.
Nếu da bạn có dấu bị cháy nắng, bạn nên tìm bóng râm để nghỉ ngơi, làm dịu da ngay.
Xem thêm: Chỉ số SPF càng cao bảo vệ da càng tốt?