Da mỏng lộ mạch máu có thể là do cách chăm sóc không phù hợp, hoặc do vỡ mạch máu dưới da gây đỏ. Đây là loại da rất nhạy cảm, dễ bị bầm tím, dễ khô và bị bào mòn, gây rát da. Nếu bạn thuộc loại da này thì bạn nên để ý nhiều hơn đến các sản phẩm mà bạn sẽ sử dụng chăm sóc da mặt. Dưới đây là một số mẹo và chú ý khi chăm sóc làm da mỏng lộ mao mạch máu dưới da hiệu quả và giúp bảo vệ da khỏe mạnh.
Một số người có làn da nhạy cảm dễ bị phản ứng dị ứng từ các hóa chất hoặc chất khác nhau, những người khác lại thấy da của họ khô và bong tróc, đây là một yếu tố khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Một khi bạn xác định được điều gì gây kích ứng da, việc chăm sóc da sẽ trở nên dễ dàng hơn. Lựa chọn sản phẩm phù hợp, tránh các chất gây kích ứng và tạo thói quen tốt để giữ cho làn da nhạy cảm của bạn luôn khỏe mạnh và thoải mái.
Chọn sản phẩm phù hợp
1. Tránh các sản phẩm có tính axit
Axit có trong các sản phẩm có thể gây bùng phát làn da dễ nổi mụn và nhạy cảm. Nhiều loại sữa rửa mặt có chứa axit vì chúng có thể giúp chống lại mụn. Kiểm tra danh sách thành phần và tránh các sản phẩm liệt kê axit.
Một số thành phần bạn nên tránh là axit alpha-hydroxy, axit beta-hydroxy, axit ascorbic và axit kojic. Borax, hoặc axit boric, cũng có trong nhiều loại xà phòng và chất tẩy rửa và nên tránh.
2. Tránh chọn sản phẩm có hương liệu
Nhiều thành phần tạp mùi hương trong các sản phẩm như kem dưỡng da và xà phòng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Chọn các sản phẩm có ghi “không chứa nước hoa” hoặc “không có mùi” trên nhãn. Bột giặt thường có nước hoa và việc chọn bột giặt không mùi để giặt quần áo có thể thực sự giúp ích cho các vấn đề về da mỏng lộ mạch máu của bạn.
Chất tẩy rửa được cho là “chất khử mùi” hoặc “kháng khuẩn” cũng có thể gây khó chịu. Tốt nhất là nên tránh những sản phẩm này. Bạn có thể ưu tiên những sản phẩm chất tẩy rửa có thành phần tự nhiên.
3. Bỏ qua các sản phẩm có chứa thuốc nhuộm
Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào mà xà phòng màu sắc. Nhiều sản phẩm chăm sóc cơ thể – bao gồm kem dưỡng da, xà phòng, dầu gội đầu và bột giặt – có chứa thuốc nhuộm mạnh để làm cho chúng trông hấp dẫn hơn. Bất cứ khi nào có thể, hãy chọn những sản phẩm ghi rõ chúng không chứa thuốc nhuộm hoặc không màu, hoặc khi được lựa chọn, hãy chọn những món có vẻ ngoài đơn giản thay vì những món có màu sáng hoặc không tự nhiên.
Thuốc nhuộm sẽ được gắn nhãn là “FD&C” hoặc “D&C” sau đó là màu và số.
4. Bảo vệ làn da mỏng khỏi các sản phẩm hóa học khác
Acetate có trong chất tẩy sơn móng tay và thuốc nhuộm tóc, cùng với các sản phẩm khác. Sulfat có thể được tìm thấy trong dầu gội đầu và các sản phẩm gia dụng. Hydroquinone là một hóa chất được sử dụng để tẩy trắng hoặc làm sáng da và có thể có trong kem dưỡng da hoặc mỹ phẩm. Những thành phần này vốn dĩ không có lợi cho sức khỏe, nhưng có thể gây kích ứng, mẩn đỏ cho da nhạy cảm.
Khi tiếp xúc với các hóa chất này, hãy đeo găng tay.
Lưu ý nếu bạn phản ứng với các sản phẩm có chứa các thành phần này. Nhận biết dị ứng da của bạn có thể liên quan đến một số vấn đề – hãy tự tìm hiểu và tránh chọn mua chúng.
5. Sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần làm dịu da.
Nếu da bạn dễ bị ngứa và mẩn đỏ, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có các thành phần như lô hội, jojoba hoặc hoa cúc. Chúng đặc biệt làm dịu da nhạy cảm.
Sử dụng kem nặng hơn, đặc hơn vào mùa đông và kem dưỡng ẩm nhẹ hơn vào mùa hè.
Với làm mỏng lộ mạch máu, da bạn rất khô hoặc có vẻ phản ứng với hầu hết các loại kem dưỡng da bạn sử dụng, hãy thử các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Những loại này có thể gây cảm giác nhờn, nhưng rất dưỡng ẩm và không gây kích ứng da.
Một mẹo nhỏ là bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc từ Nhật Bản, ưu tiên yếu tố dịu nhẹ cho da.
Xem thêm: Các loại vitamin tốt cho da
6. Chọn các sản phẩm ít gây dị ứng da mỏng
Nếu các vấn đề về da của bạn là do các phản ứng dạng dị ứng – thường gây mẩn đỏ và ngứa – thì hãy tìm các sản phẩm có nhãn “không gây dị ứng”. Chúng chứa ít thành phần là nguyên nhân phổ biến gây ra các phản ứng dị ứng trên da. Đặc biệt với làn da mỏng tác dụng dị ứng có thể nghiêm trọng hơn.
Nhiều sản phẩm không gây dị ứng cũng không có thuốc nhuộm và nước hoa, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Ngay cả khi thứ gì đó được liệt kê là không gây dị ứng, hãy kiểm tra danh sách thành phần và chọn thuốc nhuộm, nước hoa, rượu và các lựa chọn không chứa axit.
Nếu bạn trải qua nhiều sản phẩm không gây dị ứng mà không có kết quả, hãy thử sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ nhất trên thị trường – sản phẩm dành cho trẻ em. Dầu gội, xà phòng và kem dưỡng da dành cho trẻ em được pha chế cho làn da mỏng manh và có thể đủ dịu nhẹ để nuôi dưỡng làn da của bạn mà không gây kích ứng.
7. Thoa kem chống nắng hàng ngày.
Cách đơn giản nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có chỉ số SPF từ 15 trở lên. Bạn thậm chí có thể sử dụng SPF cao hơn, như 30 hoặc 45, trên da mặt. Nếu kem dưỡng ẩm của bạn không chứa SPF, hãy nhớ thoa kem chống nắng cho da mặt, cánh tay và các vùng da không che phủ khác vào buổi sáng trước khi ra khỏi nhà.
Hãy nhớ rằng bạn nên thoa kem chống nắng ngay cả trong những ngày nhiều mây. Nếu kem chống nắng của bạn gây kích ứng da, hãy mua kem chống nắng không gây dị ứng và không chứa hương liệu và thuốc nhuộm. Bạn cũng nên có những biện pháp phục hồi da cháy nắng phù hợp.
Mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì vậy hãy tránh ra ngoài ánh nắng trong khoảng thời gian này, nếu có thể.
Khi ra nắng, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai đến ba giờ.
Xem thêm: 10 loại thực phẩm giúp bổ sung collagen
Thay đổi thói quen hàng ngày của bạn
1. Đừng chà xát da của bạn quá mạnh
Tránh tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh vì có thể gây bong tróc và kích ứng. Da mỏng lại càng mỏng hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng chất tẩy rửa dạng kem có “hạt” cực nhỏ. Tránh xa các loại khăn thô ráp, thay vào đó hãy sử dụng một miếng bọt biển hoặc bông phấn mềm. Chỉ cần sử dụng đầu ngón tay của bạn khi rửa mặt. Nhẹ nhàng làm sạch da của bạn theo những vòng tròn đồng tâm nhẹ nhàng.
2. Cạo râu cẩn thận
Khi cạo lông chân, mặt hoặc bất cứ nơi nào trên cơ thể, hãy luôn sử dụng kem cạo râu hoặc kem dưỡng da. Không bao giờ cạo khô hoặc cạo chỉ bằng xà phòng. Cạo theo chiều lông mọc, không cạo ngược chiều lông mọc. Thay lưỡi dao cạo của bạn hàng tuần – cạo bằng những lưỡi xỉn màu có thể gây kích ứng da.
Không sử dụng kem tẩy lông hoặc thuốc làm rụng lông vì có thể rất khó chịu.
3. Để da khô tự nhiên sau tắm
Sau khi tắm xong, tránh dùng khăn chà xát để làm khô da. Nếu bạn có thời gian để khô trong không khí, hãy làm điều đó bằng cách khỏa thân cho đến khi độ ẩm bốc hơi tự nhiên khỏi da. Nếu bạn không thể làm khô trong không khí, hãy lau khô da bằng khăn mềm và sạch.
Để dưỡng ẩm tốt nhất cho da, hãy thoa kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn hơi ẩm. Điều này giữ độ ẩm trong da của bạn.
4. Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn
Không khí khô gây kích ứng da bằng cách làm khô da, gây nứt nẻ, ngứa và bong tróc. Điều này còn tồi tệ hơn vào mùa đông và với làn da mỏng lộ mao mạch, khi các cửa sổ được đóng ở lò sưởi được bật. Lấy một máy tạo độ ẩm di động và đặt trong phòng ngủ của bạn, hoặc bất kỳ phòng nào trong nhà mà bạn thường xuyên sử dụng nhất, để giữ ẩm cho làn da của bạn trong những tháng mùa đông.
Vệ sinh máy tạo ẩm thường xuyên để máy không phát triển nấm hoặc vi khuẩn.
5. Viết nhật ký chăm sóc da
Da của bạn có thể phản ứng kém với các thành phần hoặc sản phẩm cụ thể và nếu không chú ý, bạn có thể khó nhận ra vấn đề. Viết nhật ký bất cứ khi nào bạn bị kích ứng da, hãy viết ra tất cả những gì bạn đã sử dụng ngày hôm đó – bao gồm xà phòng, kem dưỡng da, chất tẩy rửa, sản phẩm tẩy rửa và thậm chí cả đồ trang sức bạn đang đeo. Lưu ý nơi xảy ra kích ứng – đôi khi bạn có thể lưu lại cả lý do khiến da mẩn đỏ hoặc ngứa.
Hãy mang theo nhật ký này nếu bạn gặp bác sĩ về da của mình để họ có càng nhiều thông tin càng tốt về vấn đề của bạn.
Đi khám bác sĩ nếu bạn gặp các vấn đề về da nghiêm trọng
Đôi khi, những nỗ lực hết mình và sự chú ý cẩn thận của bạn vẫn chưa đủ để tìm ra nguyên nhân gây kích ứng da hoặc cách tránh nó. Nếu bạn bị phát ban kéo dài, không thuyên giảm, kích ứng da khiến bạn khó chịu, cản trở các hoạt động hàng ngày hoặc ngày càng nặng hơn theo thời gian, hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể thực hiện kiểm tra để tìm ra thứ gì, nếu có, bạn bị dị ứng. Kiểm tra tình hình làn da bạn mỏng và lộ mjach máu, hoặc giúp cải thiện làn da. Ngoài ra còn có các loại thuốc kê đơn nếu vấn đề về da của bạn nghiêm trọng.